Вчера во время парения я решила провести эксперимент: дала гостям возможность принять ту позу, которую просит их тело. Не ту, что диктует регламент или пармастер, а ту, в которой им действительно удобно. Немного подсказала, и гости легли на бочок, отвернулись к стеночке.
Для меня это — самая «честная» и работающая поза.
И вот почему:
1. В начале программы — это про доверие.
Такое положение позволяет мягко познакомиться с пространством, привыкнуть к рукам мастера и просто выдохнуть. Это поза защиты, из которой легче всего перейти в состояние тотального расслабления.
2. В конце программы — это про итог.
Когда парение завершено, важно «заякорить» состояние. Поза на боку помогает телу запомнить тепло, сохранить энергию внутри себя и подвести внутренний итог процесса.
Это не просто «полежать». Это глубокая психологическая и физическая работа.
Моя рекомендация: в следующий раз в парной забудьте о том, как «правильно». Попробуйте просто лечь на бок, лицом к стене. Дайте себе право на это уединение внутри процесса.
Это работающая штука. Просто попробуйте один раз. 🌿
Свои личные парения я финалю именно так. Особенно в периоды, когда нужно получить ответ, обдумать ситуацию или отпустить полученный опыт.
Полежать, посидеть, подышать в открытое окно.
Итог для начала.
