Детство, которое остается с нами
👆 Послушала эксперта по анализу поведения Чейза Хьюза, он делится интересной идеей о своеобразном треугольнике детского развития: ребенку важно понять, что нужно делать, чтобы сохранять связь с другими, быть в безопасности и получать любовь или признание. Именно из этих ранних стратегий часто вырастают взрослые реакции.
1️⃣ Что ребенку нужно было делать, чтобы иметь друзей и сохранять их
🔵Быть удобным.
🔵Шутить.
🔵Подстраиваться.
🔵Быть интересным.
🔵Не спорить.
🔵Не выделяться.
2️⃣ Что ребенку нужно было делать, чтобы чувствовать себя в безопасности
🔵Стать очень тихим.
🔵Стать очень громким.
🔵Считывать настроение взрослых на десять шагов вперед.
🔵Сжиматься.
🔵Быть незаметным.
🔵Или, наоборот, контролировать все вокруг.
3️⃣ Что ребенку нужно было делать, чтобы получать награду
🔵А наградой чаще всего были не вещи, а любовь, одобрение, тепло, внимание, признание.
🔵Для кого-то наградой была похвала.
🔵Для кого-то объятие.
🔵Для кого-то хоть какое-то ощущение, что его видят.
📌 По сути, ребенок очень рано учится:
чтобы меня не отвергли, я должен быть таким-то;
чтобы со мной ничего не случилось, я должен вести себя так-то;
чтобы меня любили, я должен заслужить это вот так.
❗️И дальше происходит самое важное.
Эти детские стратегии не исчезают. Ребенок как будто складывает их в рюкзак и уносит с собой во взрослую жизнь. И потом взрослый человек входит в переговоры, в отношения, в дружбу, в работу не с чистого листа, а с этим старым рюкзаком за плечами.
➡️Поэтому иногда перед нами не «сложный взрослый», а восьмилетний ребенок в большом теле.
🔵Женщина хочет высказаться на встрече, но в последний момент замолкает, и будто все тело выключается. Возможно, это не просто неуверенность. Возможно, это ребенок, которого когда-то резко осадили, и он до сих пор помнит: говорить опасно.
🔵Мужчина все время считывает чужое настроение, напряжен, смотрит в лицо начальнику, как будто пытается предсказать грозу. Это тоже может быть не «странность характера», а старая стратегия безопасности: дома нужно было заранее угадывать, в каком состоянии сегодня папа.
🔵Кто-то притягивает токсичных людей не потому, что «с ним что-то не так», а потому что психика снова и снова достраивает знакомый сюжет. Если в детстве любовь, близость, дружба и тревога были переплетены, взрослый человек может бессознательно узнавать это как что-то родное.
🕊 Если многие наши реакции выросли из детских стратегий выживания, то что делать с этими паттернами во взрослом возрасте?
Об этом хочу написать отдельно. 🐈⬛
#Отвлеченное
