«Я так злюсь что даже не могу себя сдерживать, у меня часто гнев и мне хочется ударить, того на кого я злюсь » – поделился со мной один мальчик, участник курса «Учимся дружить со своими эмоциями» , когда тема занятия была злость.
В тот день мы обсудили, разные способы, как можно выражать гнев, но при этом не обижать других.
Некоторые ребята тоже признались, что часто бывает, злятся на своих братиков или сестрёнок, или на учителей, родителей.
И мы все вместе на практике потренировались делать разные упражнения, которые помогают выплеснуть злость без вреда для себя и других.
На курсе я всегда даю много практики для ребят, так как теорию им слушать скучно и не интересно, от неё не будет результата.
А спустя несколько занятий, этот же мальчик поделился, что ему стало гораздо легче справляться с гневом и что он уже не дерется. Потому что, когда ребёнок начинает осознавать свои чувства, и знает инструменты самопомощи, он не будет действовать неосознанно, импульсивно.
