Почему вопрос "почему так делает или поступает другой" не имеет смысла

Обращаю внимание, что форум подкидывает пищу для ума и рассуждений. А также провоцирует на то, чтобы делиться своим опытом, как личным, так и профессиональным в рамках различных вопросов.

Итак, многим из нас хочется понять, почему партнёр поступает так или иначе, или почему человек/начальник/бабушка на улице/кто-то ещё что-то делает, говорит или наоборот, знакомая история? И нет ничего плохого или страшного в нашем интересе. На мой взгляд, основная сложность кроется в нашей фантазии, что вот как мы поймём, что там скрывается в другом и сразу все станет светло как день, уйдет тревога, поднимется настроение или ещё что-нибудь случится. А на самом деле нет. Конечно, понимание в некоторых случаях может снять часть напряжения и на этом всё. И чтобы далеко не уходить в рассуждения поделюсь лайфхаком - самый простой ответ на "почему" - потому что. По смысловой наполненности и действенности это примерно то же самое как и любая другая причина, которую можно себе придумать. Ещё один способ - напрямую обратиться к человеку, действия которого нам интересны. Но это уже сложнее.

И что же со всем этим делать? Секрет прост - обращаться к себе и своим реакциям. Постараться понять на что я реагирую и каким образом, почему (и вопрос почему здесь уместнее) именно на этого человека и так далее. Вот это понимание в долгосрочной перспективе выгоднее. Потому что в этом случае у нас появляется власть выбирать свои реакции, диапазон ответов расширяется, появляется больше свободы.

Из личных примеров - мне всегда хотелось понять почему родители мои вели себя определенным образом, поступали так или иначе. Долго я пытался понять и понял. А дальше появился вопрос - ну и что. Это что-то поменяло? Нет. А поиск ответов на вопросы как мне с этой историей быть и обходиться дальше в своей жизни были гораздо эффективнее и полезнее для меня.

Потому моя частная рекомендация, не искать первично смыслы в действиях или бездействиях других людей, а начинать с себя и исследования своих реакций и действий и будет вам счастье, но не сразу.

Спасибо за внимание.

Автор: Дмитрий Арзамасцев
Психолог, Супервизор, Экзистенциальная психотерапия

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru