Ресурс в отношениях. Куда мы его тратим?
Наверное, все любят букетно-конфетный период в отношения)) когда мы только начинаем встречаться, есть желание вкладываться в отношения – включаться, быть внимательным в разговоре, уделять время друг другу, мы стараемся показывать себя в основном с лучших сторон. Весь этот процесс подогревается гормонами. Что поделать))) так задумано природой. Кстати, эйфория и ощущение влюбленности, бабочек в животе, повышенного желания быть рядом задумано природой для размножения. В общем я про то, что это нормально и естественно.
Со временем гормональные бури утихают, наши отношения становятся спокойнее, мы начинаем видеть и другие стороны в партнере, и не всегда те, которые нам нравятся. Так-то партнер и раньше обладал теми же самыми качествами, но мы или их не замечали, или не хотели замечать. Кто-то расходится, кто-то примиряется с неудобными для себя качествами партнера.
Со временем множество пар жалуются на то, что отношения потеряли прежние краски, яркость, страстность, живость, желанность. Кто-то расценивает это как угасание чувств, кто-то перекладывает ответственность на рутину и бытовуху. Но мало кто задумывается, что в отношения нужно вкладываться. На первых порах мы очень включены в отношения, со временем вкладываемся меньше. Но при этом ожидаем, что будет оставаться тот самый пик чувств, состояний, эмоций.
Давайте по-честному? Ну ничто не остается одинаковым вечно, все меняется и отношения тоже переходят с одного уровня на другой. Отношения не могут быть всегда такими, как были в букетно-конфетном периоде. Но это не значит, что они не могут оставаться теплыми, близкими, безопасными, доверительными, уважительными и прекрасными в целом! Так вот, чтобы они были такими в них нужно продолжать вкладываться ОБОИМ партнерам.
Если вы чувствуете, что отношения затухают, посмотрите - куда уходит энергия в отношениях? Куда она тратиться, на что расходуется?
Здесь поможет понаблюдать за собой в моменты:
- как вы общаетесь: слушаете внимательно, смотря в глаза своего партнера, задаете вопросы или пытаетесь доказать свое мнение, оспариваете его точку зрения, не принимаете его аргументы?
- вы честно говорите о своих чувствах и их причинах или носите обиду в себе, обвиняете партнера?
- то, что делает партнер для вас и семьи (даже если это не всегда большое действие) воспринимаете, как его(ее) обязанность, как должное, или действительно благодарны ему (ей) за это?
- хватает ли время для партнера? Или все время уходит куда угодно, а партнер по остаточному принципу?
Как можно снова начать вкладываться в отношения, в партнера?
- Устраивать сюрпризы
- Делать подарки
- Делать комплименты
- Заботиться, в том числе о чувствах
- Делать приятно телу (объятия, прикосновения, массаж и разное др.)
- «Заморачиваться» ради партнера
в общем – тратить энергию на партнера и для партнера
