Гораздо легче предотвратить инсульт, чем разбираться с его последствиями. Инсульт — скверная штука, ставящая в неудобное положение и человека, и его родственников, и всех вообще вокруг. Не говоря о том, что от этого вообще можно умереть.
Что такое инсульт — два типа катастрофы
Во-первых, мы должны понимать, что инсульты — это катастрофы, связанные с нарушением мозгового кровообращения.
Есть два разных типа:
Тип 1: Может что-то сосуд в мозгу закупорить.
Тип 2: Может случиться разрыв какой-нибудь крупной артерии в мозгу — и кровь разольётся по мозгам, и таким образом нарушит кровообращение.
Нервные клетки в мозгу чрезвычайно чувствительны к питанию кислородом и глюкозой. Поэтому если они живут без кислорода буквально несколько минут — они быстро умирают, и таким образом исчезают многие неврологические функции.
Предвестник 1: Затылочные боли — нарушен венозный отток
Поэтому одна из главных проблем, связанных с предвестниками инсультов — это нарушение мозгового кровообращения.
Если вы чувствуете затылочные боли — то это в высокой степени вероятности означает, что у вас затруднённый венозный отток.
Кровь поступает в мозг — а выйти не может
Условно говоря:
- Крови надо каким-то образом попасть в мозги
- А потом каким-то образом из этих мозгов уйти после того, как она отработана
Если есть нарушение венозного оттока — то кровь будет в голову поступать, а выйти нормально не сможет.
Это будет приводить к тому, что:
- Кровь будет застаиваться
- Будут образовываться тромбы
- Могут лопнуть некоторые артерии, если они слабее
Не надо бронировать место на кладбище
Я не хочу вам сказать, что если болит голова — то скоро завтра надо бронировать место на кладбище.
Нет, это говорит о том, что если у вас есть регулярные, особенно затылочные головные боли — у вас нарушен венозный отток.
Это можно посмотреть посредством УЗИ, например — посмотреть ваше кровообращение и узнать, что если оно нарушено, то риск инсультов заметно выше.
Предвестник 2: Асимметричные головные боли и мигрени — пережата позвоночная артерия
Следующая история связана с тем, что кровь должна перед тем, как выйти из головы — в голову поступить.
Если у вас болит шея, если у вас есть асимметричные головные боли — то это означает, что поступление артериальной крови в мозг нарушено.
Позвонки смещаются — артерия пережимается
А обычно оно бывает нарушено из-за того, что:
- Смещаются в боковом направлении позвонки
- Позвоночная артерия, которая проходит внутри позвоночника, пережимается
В одном месте кровь идёт слишком плохо — и поэтому там недостаточное кровообращение.
А с другой стороны кровь идёт слишком быстро.
Таким образом это опять же провоцирует образование тромбов и разрыв артерий.
Поэтому наличие асимметричных головных болей и мигрени является внятным предвестником инсультов.
Предвестник 3: Метеочувствительность — давление не умеет подстраиваться
Следующий важный интересный параметр, на который можно ориентироваться — это метеочувствительность.
Про что это?
Дело в том, что высокое артериальное давление является явным прекурсором того, что у человека случится инсульт.
Как понять, что давление повышено
А как понять, что у меня повышенное артериальное давление?
Люди обычно не имеют практики пользоваться тонометром и не измеряют давление каждый день.
Так вот, если у вас нет тонометра, но вы реагируете на изменения погоды — особенно на дождь, особенно на понижение атмосферного давления — это говорит о том, что у вас, вероятнее всего, давление повышено.
То есть есть более высокий риск инсульта.
Как это работает
Наше внутреннее давление должно соотноситься с атмосферным давлением.
Условно говоря, наша сердечно-сосудистая система должна пропихивать кровь в далёкие места — несмотря на то, что наше тело сдавливается столбом воздуха.
А давление столба воздуха на наше тело — оно довольно большое.
Короче, друзья:
- Если атмосферное давление повышается — то ваше внутреннее давление должно тоже подняться
- Абсолютное значение вашего внутреннего давления повышается, а относительное давление должно остаться на том же уровне
- Если атмосферное давление падает — то ваше внутреннее давление тоже должно упасть
Если плохо, когда давление падает
А если вам плохо, когда атмосферное давление падает — то это означает, что ваше тело не умеет делать вот эти вот ходы вверх-вниз, повышать и понижать давление в соответствии с атмосферным давлением.
Короче, если мой организм не умеет понижать давление — то в случае, если атмосферное давление понизилось, а моё давление и так было высоким — оно объективно становится ещё выше, что существенно увеличивает вероятность инсульта.
Условно говоря:
- У нас есть шарик, который под каким-то давлением
- Мы понижаем давление снаружи
- И он лопается просто
То есть у нас и так было повышенное давление в мозгу, а оно ещё повысилось — и это рискованно с точки зрения сосудов.
Затылочные боли, мигрени, метеочувствительность — а хочется, чтобы здоровье стало естественным состоянием? Приходите на 21-дневный марафон «Фундамент здоровья». Лучшие практики от Станислава Чернонога — базовые оздоравливающие техники работы с телом, дыханием и состоянием, которые дают ощутимый эффект и помогают мягко влиться в режим заботы о себе без откатов. Легко встроить в жизнь – можно выполнять в течение дня: дома, в дороге, между делами. Всего 15-20 минут в день. Переходите по ссылке: https://school-chernonog.com/21daymarafon
Предвестник 4: Эмоциональные выбросы — гнев и страх повышают давление
Следующий очень важный параметр, который вам необходимо контролировать.
Мы знаем, что каждый раз, когда человек испытывает эмоции — ну, прежде всего, гнев и страх.
Это что означает?
Гнев — это значит, предстоит подраться.
Страх — это значит, предстоит убежать.
Что означают эти две эмоции? Что надо поднять артериальное давление.
Эмоционально неуравновешенные люди
Если у нас регулярно случаются эмоциональные выбросы, если для нас это естественно и характерно — то:
- Во-первых, это означает, что у нас высокое артериальное давление — потому что высокое артериальное давление делает людей более эмоционально неуравновешенными
- Вдобавок к этому на эмоции человек повышает себе давление — и рискует получить, как это раньше называлось, апоплексический удар
Ну и очень жду от вас комментариев, насколько правильно утверждение, что люди, с которыми случаются инсульты — гораздо чаще бывают несдержанны и любят поорать.
Предвестник 5: Обильное ночное мочеиспускание — кровь становится густой
Финальная причина — это отсутствие питья ночью и обильное ночное мочеиспускание.
Кажется, при чём тут инсульты? Сейчас разберёмся.
Кровь должна быть сочной
Дело в том, что для того, чтобы кровообращение было хорошим, чтобы не образовывались тромбы — очень важно, чтобы кровь была сочной, достаточно жидкой.
То есть чтобы она свободно проникала и не застаивалась, и не застревала тромбами.
Если мы обильно пописали ночью — то это означает, что мы забрали из системы кровообращения какой-то объём жидкости, что сделало нашу кровь автоматически более густой.
Попейте воды ночью
В этом смысле очень важно — если мы пописали обильно ночью, чтобы мы попили воды ночью.
А нормой является, когда мочи выделяется немного — потому что наши почки работают хорошо:
- Какое-то количество воды нафильтровалось в мочу
- Из этой мочи тело забирает лишнюю воду
- Делает очень концентрированную мочу
- У нас нет позыва похода в туалет ночью
Если такой позыв есть — обязательно попейте жидкость вслед за тем, как вы сходили в туалет.
Возможно, это спасёт вам или вашим близким жизнь — или избавит вас от унизительного положения калеки, который ничего не может сделать.
Обильное ночное мочеиспускание, эмоциональные выбросы, метеочувствительность — а хочется предотвратить, а не лечить последствия? Приходите на 21-дневный марафон «Фундамент здоровья». Лучшие практики от Станислава Чернонога — базовые оздоравливающие техники работы с телом, дыханием и состоянием, которые дают ощутимый эффект и помогают мягко влиться в режим заботы о себе без откатов. Легко встроить в жизнь – можно выполнять в течение дня: дома, в дороге, между делами. Всего 15-20 минут в день. Переходите по ссылке: https://school-chernonog.com/21daymarafon
До новых встреч, друзья! До свидания.