Уверен, многим, кто конечно осознал и принял неприятную данность алкогольной зависимости, поможет задуматься и сделать первый шаг.
Моя история скорее всего банальная… ниже изложу, а вот предпринятая мной и пока продолжающаяся попытка избавиться от зависимости, считаю заслуживает внимания.
Мне 48, я женат, трое детей (21-18-10), работаю директором, ЗП выше среднего, не асоциален. Близкое знакомство с алкоголем произошло в 17 лет в далеком 1992 году на 1 курсе института.
Вся моя активная жизнь была пронизана алкоголем и через 30 лет все закономерно пришло ко 2-й стадии алкоголизма, как я сам себе диагностировал. В моем случае последние 2-3 года это ежедневная вечерняя доза в основном вина или пива эквивалентные 0.5-0.7л водки.
Алкоголь стал побеждать: все хобби и активности позабыты напрочь. Регулярные ссоры с женой, со старшими детьми по надуманным поводам, т.к мешают пить.
На работе перестал думать о работе, одна мысль поскорее свалить и желательно с обеда. Удаленка в ковидные времена решила вопрос, я получил «свободу».
Печень круглосуточно стала напоминать своей тяжестью и перманентными спазмами.
Сюда же пузо, холестерин 9.0, сахар 6.3, кисты по всему моче половому тракту, сон - забыл что это такое, утомляемость и полная апатия и потеря интереса к жизни.
Одно желание- магазин, бутылка, закрыться в комнате и уйти в себя мыслями постепенно откатываясь в типа сон. Память стала подводить. И т.д и т.п. Последняя капля- внезапно возникшая тугоухость, правое ухо почти погибло.
Я почему-то сразу понял, что именно из-за алкоголя. Ранее никогда не обращался к наркологам и считал, что алкоголь это часть культуры и что все это фигня. Но встряхнул не страх.
Назначенные сурдологом лекарства были рассчитаны на 2 месяца, в течение которых пить категорически запретили. И вот тут то все самое интересное и началось!
Слух на 100% я конечно не восстановил (позже изучив тему понял, что процесс необратимый в подавляющем большинстве случаев), но мне открылась трезвая сторона.
Одновременно с этим стал много всякого смотреть читать в интернете. Однако поворотным оказалось чтение Евангелие и размышления. Регулярное чтение в течение 2 месяцев и после, необъяснимым для меня способом изменило мои мысли и убеждения.
С этого момента прошла ломка, появилась ясность, заодно отказался и от курения. Сейчас подхожу к рубежу 0.5 года полного отказа. Сейчас я чувствую перерождение.
Это новая жизнь, она другая. Проблемы бытовые конечно никуда не делись, но они решаются и поменялось отношение к ним! Наладилось на работе, в семье.
Стал спокойным и доброжелательным. Бывает конечно что-то или кто-то подвыбесит, но никаких конфронтаций как раньше и на повышение градуса не иду, быстро беру себя в руки и сразу стараюсь загладить конфликтную ситуацию.
Вывод: Зависимость бесследно и без побочки победить на зубах не выйдет, только менять убеждения. Все вехи изменений перечисленные в видео подтверждаю +- на своем опыте. Друзья, алкоголь это смерть!
Кто попал в сети, выбирайтесь, но свободен- обходите стороной! Всем желаю добра и счастливой, полной здоровья жизни! Пусть Ангелы каждого держат за руку!
Пожалуй перечислю свои дебафы, которые остановили меня от употребления:
1) Плохое самочувствие по утрам, а иногда и в течение целого дня, вплоть до вечера. И если сначала это просто выходные, то потом порой пусть и не так сильно, то в будни по вечерам.
2) Плохой сон. Разбитое состояние.
3) Потраченное в пустую время, как во время употребления, так и после во время восстановления самочувствия.
4) Глупое поведение/поступки в процессе употребления.
5) Ухудшение отношений с близкими мне людьми.
6) Пустая трата денег.
7) Снижение уверенности и самооценки.
8) Пусть и не так, как после Ковида, но тем не менее - это снижение когнитивных функций.
9) Потеря мотивации - все мы межгалактическая пыль, и вообще зачем иной раз стараться и превозмогать себя. Все умрут, а я грейпфрут)
10) Снижение чувствительности вкусовых рецепторов. Без алкоголя вкусы стало проще разделять и ощущать, что добавило много интересного в процесс приготовления разных блюд)
11) В перспективе снижение количества прожитых лет, которые можно потратить с пользой в заботе и помощи родным и близким мне людям.
12) Ухудшение памяти.
13) Невозможность нормально и продуктивно чему-то учиться.
Может конечно что-то ещё, но всего сразу так и не упомнишь)
Все истории, опубликованы для выводов, анализа и обсуждения, цель публикации — способствовать конструктивному обмену информацией.
Автор канала не является их участником, а лишь искателем новых историй.
Если вас задевают чужие слова и эмоции, то значит, они что-то задевают.
Как только ответите что, сразу поймёте, как выглядит вопрос, на ваш ответ.
Подписывайтесь на канал, делитесь мнением, не забудьте включить оповещение, чтобы не пропустить новую статью.
Если вы хотите оказать поддержку автору: Большая просьба подписаться на телеграмм. Ссылки безопасны.
До новых встреч!
На рутуб будут разные видео