20 марта — точка абсолютного баланса, когда день и ночь равны. Но уже с завтрашнего дня Свет начинает стремительно побеждать, забирая власть у зимы.
Солнце переходит в знак Овна, запуская настоящий, природный Новый год. Это время пробуждения, смелости и действий. Поэтому, если 1 января у вас не было ресурса на списки целей — выдыхайте. Ваш истинный год начинается сегодня!
Чтобы помочь себе мягко выйти из зимней спячки и впустить весеннюю энергию, я собрала 4 мощные практики. Выбирайте ту, которая откликается вам больше всего (или сделайте все!).
⚖️ 1. Для мыслей: Практика «Мост Баланса»
Разделите лист бумаги на две части. Слева (Тьма) выпишите 3 вещи, которые забирают вашу энергию: страхи, старые обиды, привычку критиковать себя. Справа (Свет) напишите 3 вещи, которые вас наполняют, но на которые вечно нет времени.
Ритуал перехода: Выберите один пункт слева и твердо скажите вслух: «Я оставляю это в зиме». Затем выберите один пункт справа и пообещайте себе сделать это в ближайшие 24 часа.
💃 2. Для тела: Соматическая практика «Сброс зимней кожи»
Зима — это сжатие и замирание. Весна требует расширения. Включите ритмичную, динамичную музыку с ярким битом. Встаньте, почувствуйте опору в ногах и начните активно трясти всем телом (шейкинг). Представляйте, как с каждым движением с вас осыпается напряжение, апатия и зажимы. Через 3–5 минут остановитесь, положите руки на грудь и скажите: «Я просыпаюсь. Я готова к движению».
🧹 3. Для пространства: Весеннее расхламление
Освободите место для нового. Соберите ровно 20 вещей, которые сломаны, не радуют или связаны с тяжелыми эмоциями — и безжалостно от них избавьтесь. А затем расхламите мысли: выпишите все зависшие дела, выберите 3, которые точно закроете до конца марта, а остальные официально разрешите себе не делать и вычеркните.
🌱 4. Для души: Ритуал «Семена Намерения»
Красивая метафоричная практика на будущее. Возьмите красивый горшок, землю и любые семена (цветов или зелени). На маленьком листочке напишите свое главное желание или проект на этот год. Положите листок на дно горшка и посадите семена. Теперь, каждый раз поливая растение, вы будете направлять фокус внимания на свою цель.
Энергия Равноденствия работает как увеличительное стекло. Сделайте один маленький шаг к себе сегодня, и пространство даст вам силы на десять таких шагов завтра.
С праздником Света, дорогие! 🌱
Какую из 4 практик забираете себе сегодня? Пишите цифру в комментариях, заякорим ваше намерение! 👇
Меня зовут Наина.
Я дипломированный трансперсональный психолог, регрессолог, таролог и шаманствующий практик. Проводник к тайнам души.
Стаж более 5 лет.
Разбираю жизненные ситуации через таро.
Освобождаю от блоков с помощью регрессивной терапии. Следующая групповая регрессия онлайн 27 марта в 18:30. Запись через тг https://t.me/TaroManara67
Заходи в мой волшебный тг канал https://t.me/tezoterika,
либо вк https://vk.com/club236019587
Программные свечи https://vk.com/tezoterikalavka
Про услуги и прайс можно почитать тут https://taplink.cc/tezoterika