Найти в Дзене
Полезные рецепты | kiwihealthy

3 пасхальных рецепта без сахара, которые я готовлю каждый год (и трачу всего 10 минут)

Я выбрала для себя 3 проверенных рецепта: морковный кулич, творожный кулич и клюквенную пасху. Да, я готовлю все это без добавления белого сахара, а куличи мои простые, требуют буквально 10 минут активных действий.
Это тот самый вариант, который «получается всегда». Он мягкий, немного влажный и не требует сложного замеса.
Почему я его люблю:
Ингредиенты на 1 кулич. Умножайте на нужное вам
Оглавление

Я выбрала для себя 3 проверенных рецепта: морковный кулич, творожный кулич и клюквенную пасху. Да, я готовлю все это без добавления белого сахара, а куличи мои простые, требуют буквально 10 минут активных действий.

Морковный кулич - самый сочный

Это тот самый вариант, который «получается всегда». Он мягкий, немного влажный и не требует сложного замеса.

Почему я его люблю:

  • не сухой (как часто бывает с куличами)
  • естественно сладкий за счёт моркови и изюма
  • готовится очень быстро. Активного времени - около 10 минут. Остальное делает духовка.

Ингредиенты на 1 кулич. Умножайте на нужное вам количество. У меня бумажная форма такого размера 8 см диаметр и высота 8 см.

Ингредиенты:

120 г свежей моркови

20 г растительного масла

1 яйцо 

60 г муки из зеленой гречки или цедьнозерновой пшеничной 

50 г изюма

5 г разрыхлителя

Способ приготовления:

 1. В процессор блендера поместить яйцо и морковь. Измельчить.

 2. Переложить в миску. Добавить масло, муку, изюм, разрыхлитель. Перемешать 

 3. Разложить по формам. В духовку на 180С на 30 минут.

Маленький секрет: чем мельче измельчить морковь, тем нежнее текстура.

Творожный кулич

Этот вариант больше всего нравится детям.

Что в нём особенного:

  • мягкая воздушная текстура
  • насыщенный вкус без тяжести
  • не требует долгого вымешивания теста
-2

Ингредиенты на 1 кулич. Умножайте на нужное вам количество. У меня бумажная форма такого размера 8 см диаметр и высота 8 см.

Ингредиенты:

120 г творога 

20 г растительного масла

1 яйцо 

60 г муки из зеленой гречки или цельнозерновой пшеничной 

50 г изюма

5 г разрыхлителя

Способ приготовления:

 1. В процессор блендера поместить яйцо и творог. Измельчить.

 2. Переложить в миску. Добавить масло, муку, изюм, разрыхлитель. Перемешать 

 3. Разложить по формам. В духовку на 180С на 30 минут.

Клюквенная пасха для баланса вкуса

Если куличи - это про уют и мягкость, то эта пасха - про яркий вкус. Клюква даёт лёгкую кислинку.

-3

Ингредиенты:

70 г клюквенного пюре (расскажу ниже, как приготовить, для него брала 100 г ягод из заморозки)

5 г желатина 

90 г сливочного масла (комнатной температуры)

90 г фиников уже без косточек

240 г творога 

15 г грецких орехов 

Способ приготовления:

 1. Клюкву разморозить и измельчить блендером. Протереть через сито. Пюре смешать с желатином и дать ему набухнуть. Затем подогреть массу до растворения желатина , но не доводя до кипения.

 2. В миску поместить творог, финики, клюквенное пюре и масло. Пробить погружным блендером до однородной массы.

 3. Орехи порубить и обжарить до легкой золотистости. Добавить орехи в творожную массу. 

 4. Выложить массу в пасочницу, застелив ее основание пленкой.

 5. В холодильник на 8-12 часов.

-4

Почему я не добавляю в эти куличи белый сахар

Это не про «нельзя» и не про строгие ограничения. Просто со временем я заметила - еда может быть вкусной и без него. Сладость прекрасно дают фрукты, сухофрукты, морковь или тыква. И самое интересное - вкусы становятся более «чистыми». Ты начинаешь чувствовать еду, а не только сладость. Но в тот же момент, я придерживаюсь мнения, что если вам вкуснее съесть классический дрожжевой кулич, то это тоже нормально. Каждому свое и нет одного правильного выбора для всех.