Меня часто спрашивают: поможет ли гимнастика похудеть?
Обычно мы задаемся такими вопросами очень циклично ;)
Если забить в поисковик, то все мы худеем к весне, лету, Новому году и отпуску.
А ещё после отпуска.
Шведский стол, ну я же на отдых приехала, что я не могу себе позволить)
Кто привозил по 3–5 кг плюсом?
Да каждая вторая.
Плюс после 35 лет время и возраст начинают играть против нас.
И часто мы слышим:
— Ну что вы хотите, гормональные изменения.
Но дело вообще не в этом, дело намного глубже… давайте разбираться.
💚 Сегодня я на диете, не ем булочки, не пью алкоголь,
а потом случается срыв.
Или диета заканчивается и мы набираем +10, а то и +20.
Едим, как не в себя.
Гонка за красивым и стройным телом превращается в борьбу с использованием различных методов.
А что если можно быть стройной всегда?
И не бояться съесть тортик, да вообще не бояться еды?
У меня так было, что я даже редиску боялась есть) ну я утрирую, конечно)
На самом деле причины лишнего веса вообще не в еде…
И гимнастика действительно поможет вам прийти к тому, что вы будете кайфовать от своего отражения в зеркале.
💚 Именно благодаря гимнастике я вообще убрала весы. Они мне не нужны.
Гимнастика работает с истинными причинами лишнего веса, ключевые:
💚 Взаимоотношения с мамой
Знаю, скажете: опять маму-папу прорабатывать))
Да, снова. Но только не их.
А себя. Это первое, с чем важно работать. Все остальные пункты тянутся отсюда.
Корень расстройства пищевого поведения лежит во взаимоотношениях с мамой.
Если копнуть глубже — это родовая история.
Эмоции, события, взаимоотношения между мужчинами и женщинами.
Здесь и тема денег может подтянуться.
Когда у бабушки было много братьев и сестёр, и она видела, как важно выжить и накормить.
Заработать деньги сложно, но важно, чтобы выжить.
Маме, её дочери, передаётся уже программа страха денег.
Что их не хватит и так далее.
А у внучки вроде есть всё, но она ест как не в себя.
Потому что внутри сидит ощущение, что не достаточно, не хватает, вдруг еда закончится.
💚 И это бессознательная история, с которой важно работать.
Можно есть здоровые продукты до такого состояния, что дышать сложно.
До тошноты.
Это тоже РПП.
💚 Агрессия и желание ощутить себя в этом мире видимым и значимым
Как правило, здесь снова отсылка к родителям.
Чтобы родители гордились, заметили, увидели, похвалили.
И человек сражается, чтобы быть хорошим там, где вообще не надо этого делать.
И включается защита.
Я злюсь, агрессирую,
но при этом для всех я такая нужная, понятная, удобная, заботливая, услужливая.
А внутри атомная бомба.
Как меня бесит… почему я?
И чтобы эту агрессию выдержать и сдержать, мы набираем вес.
Стройное тело не выдержит.
💚 Поэтому здесь важно не делать вид, что злости нет,
а разобраться со своей злостью, войти в контакт с ней, увидеть, признать и перестать бороться с собой, родителями и миром.
Потому что очень часто мы ведь боремся с родителями, бессознательно, что я буду лучше вас и справлюсь сам.
💚 Отсюда ещё пункт — границы.
Если у женщины сложности с границами, тело будет создавать эту границу для неё.
Из лишнего веса.
Если мы нарушаем свои собственные границы,
мир их нарушит 100% и не будет спрашивать.
Мы бы так не хотели,
но почему-то делаем, думая, что это там кому-то повезло, но моя участь другая, у меня вот так.
Будто уговаривая себя, что это норма и со мной всё хорошо.
Но вес продолжает расти.
💚 Славянская гимнастика через тело будет вести вас по всем этим этапам.
И это, поверьте, не всегда просто, но оно того стоит.
Потому что через тело начинают подниматься настоящие причины:
где больно,
где обидно,
где страшно,
где много напряжения,
где вы снова выбрали быть удобной вместо живой.
Именно лишний вес привёл меня в гимнастику, и я все эти этапы проходила)) да-да))
И когда ваши отношения с собой и миром становятся гармоничными,
телу нет смысла носить на себе груз и защищать вас. Оно быстро начнёт отдавать.
Всем стройности, я рядом ♥️
P.S. Если вы узнали себя, курс стартует 29 марта
➡️ Записаться можно здесь @MaryElizarova
