19 марта началась серия геомагнитных возмущений. Их вызвали корональные выбросы массы (потоки солнечной плазмы и магнитного поля), которые Солнце отправило 16–18 марта. По прогнозам, повышенная геомагнитная активность может сохраняться и 20 марта, и даже дольше.
Поэтому, если сегодня 20 марта у вас всё ещё тяжёлая голова, слабость, тревожность, скачет давление или сбился сон, это не выглядит чем-то необычным для метеочувствительных людей.
В научных обзорах такие жалобы действительно описываются: чаще отмечают головную боль, головокружение, нарушения сна, тревожность, колебания давления и пульса.
✅ Листайте карточки, чтобы узнать, как помочь себе.
✍ Прочитал на днях советы блогеров по поводу головной боли. Честно — местами стало тревожно.
Рекомендации в духе: выпей двойную дозу обезболивающего, запей энергетиком, поставь ноги в горячую воду, а на плечи приложи холод. И якобы «отпустит».
С медицинской точки зрения это небезопасно ❗❗❗
➖ Двойная доза анальгетика — это не усиление эффекта, а увеличение риска. Страдает слизистая желудка, растёт нагрузка на печень, может ухудшиться общее самочувствие. Некоторые препараты при передозировке сами по себе способны усилить головную боль — так формируется лекарственно-индуцированная боль.
➖ Добавим к этому энергетик. Это кофеин в высокой дозе плюс стимуляторы. Давление может повыситься, пульс участиться, тревожность усилиться. Если головная боль связана со спазмом сосудов или переутомлением, такая комбинация способна сделать хуже.
Отдельная история — горячие ноги и холод на плечи. Горячая вода расширяет периферические сосуды. Холод вызывает сосудистый спазм. Для здорового человека это может пройти без последствий, но при гипертонии, мигренях, нестабильном давлении такие резкие разнонаправленные реакции — дополнительная нагрузка на сосудистую систему. Возможны скачки давления и усиление симптомов.
Важно понимать: ни двойная доза, ни энергетик, ни контрастные процедуры не устраняют причину головной боли. Они пытаются её «перебить».
Если речь идёт об обычной напряжённой боли, разумнее использовать стандартную, рекомендованную дозу препарата, обеспечить покой, затемнение, снизить нагрузку на глаза, выпить воду. Часто этого достаточно.
КТО ОЩУТИЛ ВЧЕРА МАГНИТНУЮ БУРЮ? КАКИЕ СИМПТОМЫ БЫЛИ?
