Синдром "Самозванца". Как формируется и как проявляется в жизни.

Давайте разберемся что же это за синдром такой "самозванец" и как он может проявлять себя.

Синдром "самозванца" - это состояние, когда человек не может присваивать себе свои собственные достижения, заслуги, положительные качества, обесценивает свои способности и имеющийся опыт.

«Самозванец» может проявляться в любой сфере жизни человека, но наиболее ярко в учебной, творческой и профессиональной деятельности. Это может выражаться в следующем:

⛔️ Чувство неуверенности в себе.

⛔️ Страх выступлений перед аудиторией.

⛔️ Стремление к идеалу и страх совершить ошибку, что блокирует активную деятельность и провоцирует прокрастинацию.

⛔️ Сомнения в собственных знаниях и компетенция.

⛔️ Склонность обесценивать свои достижения на фоне успехов других.

⛔️ Зависимость от мнения окружающих.

В психологии в конце ХХ века был открыт удивительный "Эффект Даннинга-Крюгера". Основная идея этого феномена заключается в том, что только настоящий профессионал своего дела, по мере увеличения объема знаний приобретает понимание серьезности и сложности специфики своей деятельности, это влечет за собой повышение уровня ответственности за исполнение обязанностей и может привести к внутренним сомнениям в собственной компетентности.

У настоящих самозванцев включается совершенно иной механизм - демонстративность. Им важно произвести на аудиторию ВАУ-эффект! впечатление высококвалифицированного эксперта, таким образом, чтобы никто не заподозрил их в том, что они "самозванцы", хотя на самом деле владеют низкой квалификацией и могут допускать грубые ошибки. У них имеются завышенные представления об уровне собственных профессиональных знаний и навыков, и держатся они настолько уверенно, что у окружающих не возникает мысли об их некомпетентности, им верят и это подкрепляет их чувство успеха и приятное ощущение повышенного внимания к себе, что провоцирует на дальнейшую реализацию псевдо-знаний.

Одной из причин почему просыпается самозванец - низкая самооценка и неуверенность в себе. Человек может быть прекрасным профессионалом, но не признавать и обесценивать это. Кстати, настоящие самозванцы часто имеют завышенную самооценку, что по сути, является гиперкомпенсацией той же самой заниженной самооценки.

Нельзя забывать и о том, что самозванец может проявляться и тогда, когда человек действительно мало знает, количество дипломов, сертификатов и удостоверений об обучении это всего лишь число, но не качество знаний, отсутствие опыта также может провоцировать "самозванца" к активным действиям.

Существует гипотеза о том, что самозванец - это наша защитник. Возможно, когда-то был печальный опыт, который оставил негативный отпечаток в нашей памяти и после того, наш защитник активно включается в схожих ситуациях, он пытается защитить нас от повторного отрицательного опыта и болезненных реакций. Ему же не знать, что мы уже выросли и не могли постоять за себя, а сейчас мы уже взрослые и теперь можем самостоятельно справиться с любыми трудностями. Поэтому мы можем поблагодарить его за эту защиту и сказать, что больше не нуждаетесь в ней.

Психолог, арт-терапевт ✨ Гугуева Ирина ❤️

Автор: Ирина Гугуева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru