Почему люди тебя триггерят…
и ты ждёшь, что кто-то скажет, как жить
Иногда человек приходит…
и вроде говорит про одно.
Но между строк слышится совсем другое.
И это не редкость.
Это очень частые истории с учебных сессий.
Вот как это звучит:
«Я как будто теряюсь…
мне важно, чтобы мне сказали, как правильно»
И ещё:
«Меня люди очень цепляют…
после общения как будто нет сил»
И в какой-то момент становится понятно —
дело не в людях.
Хотя кажется именно так.
На одной из учебных встреч я задала простой вопрос:
— У кого бывает, что после общения сил нет вообще?
И почти все подняли руки.
А дальше мы начинаем смотреть глубже.
И открывается очень важная вещь.
Это не про «люди плохие».
И не про «я слишком чувствительная».
Это про потерю границ.
Когда ты не различаешь:
где ты…
а где другой человек.
Когда чужие эмоции становятся твоими.
Когда ты начинаешь жить не из себя —
а из реакции.
И тогда появляется это состояние:
триггерит
выносит
качает
И хочется, чтобы кто-то пришёл
и сказал:
«Вот так правильно.
Вот сюда иди.
Вот так живи».
И знаешь что самое интересное?
У меня самой бывает так же.
Бывает, что контакт с человеком
может выбить.
И это честно.
Но разница в том,
что с этим делать дальше.
Потому что выход не в том,
чтобы убрать людей.
А в том, чтобы вернуть себя.
На этих же учебных сессиях
мы учим очень простому, но мощному навыку:
чувствовать
где моё
а где не моё
не забирать чужое
не растворяться
не терять себя в контакте
И тогда происходит другое.
Люди перестают «триггерить».
Потому что ты больше не живёшь их чувствами.
Ты возвращаешься в себя.
…и внутри становится тише.
Если ты узнала себя в этом
и хочешь понять, что именно у тебя происходит —
разберём твою ситуацию мягко и глубоко 🌿
И если хочешь начать уже сейчас —
получи гайд «5 практик мягкой работы с тенями и возвращения к себе».
Я рядом.
УОЦ Милы Душевной "Ключ к себе"
