Психоанализ, сеттинг и встреча с реальностью.

Психоанализ — это не только про эмоции, но и про встречу с реальностью. Один из способов соприкосновения с ней — осознание границ. Прежде всего, границ времени: у всего есть начало и конец. Как бы мы ни злились, законы времени не зависят от наших желаний. Мы не можем изменить тот факт, что в сутках 24 часа, а в году — 365 дней. Иногда хочется, чтобы, временя шло быстрее, а иногда медленнее. Но день заканчивается, год проходит, и жизнь тоже конечна. Мы не в силах повлиять на течение времени, как бы очевидно это ни звучало. Однако, несмотря на понимание этих законов, мы часто бессознательно стараемся их нарушить.

Как мы саботируем эти границы времени? Мы либо пытаемся отсрочить, либо приблизить наступление конца или начала. Здесь в работу включаются защитные механизмы психики, прежде всего — всемогущество. Оно помогает справиться с чувством беспомощности перед неизбежным. Всемогущество — это иллюзия, будто я могу повлиять на то, что в действительности изменить невозможно.

В жизни это проявляется по-разному. Игнорирование конечности времени выглядит как желание «обогнать» время — бежать быстрее, делать больше, не останавливаться. Ведь осознание конечности чего либо вызывает тревогу и бессилие. В терапии это можно увидеть, когда человек в конце сессии вспоминает что-то «очень важное» или начинает плакать, бессознательно надеясь, что встреча продлится дольше. Человеку трудно признать, что он не успевает, и тогда в дело вступают привычные, инфантильные способы реагирования. Как если бы можно было бы сильно попросить или заплакать, то отчет можно сдать позднее. Применимо ли это во взрослой жизни? Едва ли.

Также, как мы пытаемся избежать конца, мы нередко избегаем начала — рабочего дня, понедельника, первой минуты сессии. Снова срабатывает механизм всемогущества — желание повлиять на время. В терапии это проявляется, когда появляются трудные чувства, о которых не хочется говорить: человек опаздывает, отвлекается, «не может начать» или говорит, что «мыслей нет». Способов избежать этой встречи с собой — множество.

Что делает психоаналитик в этих ситуациях? Он сохраняет сеттинг неизменным. Даже если человек плачет, сессия не продлится дольше. Исключение составляют случаи ПТСР или острого горя, в этих случаях психоанализ противопоказан. Даже если клиент опоздал на сессию - она не продлится дольше. Сессия закончится точно в назначенное время — вне зависимости от обстоятельств. Если клиенту плохо, то его страдание закончится, и, если человеку хорошо, то и это тоже закончится, как и сессия с психоаналитиком закончится в любом случае в ровно в установленное время. Аналитик становится напоминанием: «И это пройдет», как кольцо Соломона.

Психоаналитик строго соблюдает границы сеттинга — начало и конец сессии. Как бы мы ни сопротивлялись, законы физики и времени не подвластны человеку. Если психолог начнет продлевать встречи, это нарушит предсказуемость: страдание может затянуться, и исчезнет чувство безопасности. Осознание конечности страдания делает его переносимым.

У сеттинга в психоанализе есть две важные функции. Первая — возвращение к реальности через осознание собственной конечности. Вторая — обеспечение безопасности через стабильность и постоянство. Сессии проходят в одни и те же дни и в одно и то же время. Это создает ощущение устойчивости: что бы ни происходило, психоаналитик будет рядом. Согласитесь, нелегко, когда человека захлестывают глубокие чувства, а психолог сообщает об отмене сессии. Если сеттинг плавающий, сессии проходят нерегулярно или зависят от обстоятельств, теряется чувство опоры.

Именно за эти строгие рамки психоанализ часто критикуют — как клиенты, так и представители других направлений. Однако именно они делают отношения с аналитиком предсказуемыми, а значит безопасными. Они помогают человеку встретиться с реальностью, узнать о ее ограничениях и увидеть свои бессознательные инфантильные реакции. Осознав их, человек взрослеет. Психологическое взросление становится невозможным, если эти привычные бессознательные инфантильные способы реагирования продолжают использоваться. Такие правила сеттинга дают возможность осознать их, а затем отказавшись, приобрести новые более зрелые.

На первый взгляд правила психоанализа могут показаться жесткими. Их соблюдение действительно вызывает у клиента злость, раздражение, гнев. Но эти чувства естественны. Это часть любых живых отношений, в том числе с психоаналитиком, который здесь выступает носителем законов реальности. Разница лишь в том, что в отличие от этой реальности, психоаналитик не оставляет человека один на один с этими переживаниями. В установленное время он будет снова рядом и даст возможность быть услышанным.

Автор: Мария Михайловна Шрайнер
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru