Приветствую всех заглянувших 🤗!
Вот уже на протяжении нескольких лет я веду этот канал на Дзене. С разным успехом и с разной периодичностью делюсь моментами из своей жизни и жизни своих детей.
Не всë, конечно, рассказываю. Но многое.
Кажется этот блог я начала вести ещё в 2021 году...
Одна из первых статей на канале ⏬:
А ведь скоро 5 лет уже. Бывало, бросала на время, потом снова возвращалась...
Столько событий с того момента прошло, что всего сразу и не вспомнишь.
Ещё бы. Моей младшей дочке тогда всего 4 года было. Скоро ей 9 лет исполнится. Время идёт, дети растут, а я всё опыта набираюсь 😃
Даже с таким количеством маленьких детей я старалась следить за собой и,
по-возможности, выглядеть хорошо👌
4 года, 6 лет, 8 лет, 10 лет... Старший сын тогда ещё в техникуме учился...
Весëлое время 🤭 Скучать точно некогда было🤦♀️
Не всегда всë складывалось и получалось так, как хотелось...
Не на всë мы можем повлиять.
Родив подряд четверых детей с небольшой разницей в возрасте, не так-то просто было вернуться к прежней форме.
А хотелось выглядеть хорошо всегда.
Даже тогда, когда сил не было от жизненных обстоятельств, когда времени свободного на себя оставалось лишь считанное количество минут.
Когда у тебя в каждой группе детского сада свои люди 😃, тогда особо всего не напланируешь. Что-нибудь обязательно произойдёт...
Я понимала, что для сохранения хорошей формы нужно хотя бы минимально заниматься спортом. Иначе не получится снизить вес и оставаться активной и выносливой.
Жили мы в пригороде. Никаких фитнес-клубов, бассейнов и прочего у нас нет. Был лишь каток, который я редко посещала, но полноценно кататься не получалось. Пока всем детям поможешь коньки надеть, уже и не до катания...
В город ездить я не могла себе позволить. Пока доедешь, уже и обратно надо возвращаться. Какие уж там занятия?
В интернете я искала подходящие тренировки и старалась их выполнять дома. Если ничего не делать, то сил точно не прибавится. Если заниматься хоть иногда, то силы и энергия на дальнейшие действия появляются сами собой.
Тогда я случайно узнала о платформе Фитстарс, где можно заниматься по разным программам.
Никуда не надо идти. Не нужно заниматься по определённому графику. Сама выбираешь день, время и курс, который хочешь пройти. Сама выбираешь цель и посильную нагрузку для своего состояния. Занимаешься когда можешь, когда хочешь и в чём хочешь.
В спортзал хоть в чём не пойдёшь, а дома можно хоть в пижаме приседать...
Подумав несколько дней, и оценивая целесообразность и реалистичность занятий таким способом, я приобрела подписку на занятия с платформой Фитстарс.
Оплатила не сразу, за 4 платежа. Так было проще и спокойнее.
И вот уже несколько лет я поддерживаю свою форму с помощью регулярных занятий вместе с Фитстарс. Это помогает мне вести активный образ жизни, выглядеть и чувствовать себя хорошо👌
За эти годы частые зарядки и растяжки стали обычным делом. Раньше казалось, что для занятий нужно много времени. Сейчас я понимаю, что нужно просто захотеть! Тогда и время найдётся для изменения своей жизни в лучшую сторону 👍
Вы как относитесь к зарядкам по утрам или вечерам? Делаете зарядку или не делаете?