В Шавасане гости иногда делятся таким переживанием: «Мне не хватает любви…» Но со временем приходит такое понимание, что любовь чаще всего рядом. Просто её разучились чувствовать.
Я люблю читать книги Сатья Саи Баба. И его слова для меня особенно живые ещё и потому, что осенью 2025 года мне посчастливилось побывать в Индии, в Путтапарти, на праздновании День рождения Сатья Саи Бабы в ашраме Прашанти Нилаям.
Это было очень необычное ощущение: вокруг тысячи людей, разные языки, разные судьбы и при этом столько тихой доброжелательности и тепла между людьми, что пространство словно было наполнено любовью.
В книге Сатья Саи Баба “Воплощение любви” есть очень простая мысль, которая мне особенно близка…
Мы привыкли думать, что духовные истины сложны. Что их нужно долго искать, изучать и постигать. Но любовь — это не то, что человек получает. Это то, что он раскрывает внутри себя.
Сначала эта мысль кажется красивой. Потом — слишком простой. А потом начинаешь замечать, насколько она правдива.
Потому что человек может жить среди людей, которые искренне о нём заботятся, и всё равно чувствовать одиночество.
Почему так происходит?
Представьте озеро. Если по его поверхности всё время бегут волны, вы не увидите отражения неба. Но стоит воде немного успокоиться и вдруг появляется ясная глубина. Сердце человека устроено очень похоже.
Когда внутри много напряжения, тревог, мыслей, спешки , то любовь словно проходит мимо. Не потому что её нет. А потому что внутри слишком шумно.
Как это решается
Я много раз видела, как это меняется на ретритах. В первые дни человек приезжает со своими мыслями, тревогами и внутренними разговорами. Иногда кажется, что тишина вокруг только усиливает этот поток. Но постепенно происходит удивительная вещь.
Когда человек начинает дышать глубже, больше молчать, больше наблюдать за собой, то постепенно внутренний шум становится тише. И появляется чувство, которое сложно описать словами. Тихое тепло, будто внутри загорается маленький огонек.
Три простых шага, которые помогают этому появиться
1. Замедлиться
Любовь не живёт в спешке. Она раскрывается там, где есть пространство.
2. Наблюдать за собой без осуждения
Когда мы перестаём постоянно оценивать себя и других, сердце начинает расслабляться.
3. Побыть в тишине
Иногда достаточно нескольких дней на ретрите, чтобы человек впервые за долгое время услышал своё настоящее состояние.
Инсайт
Одна женщина после ретрита сказала мне:
«Я всё время искала любовь у других людей. А оказалось, что сначала нужно было просто открыть своё сердце».
И это действительно так. Любовь не приходит к человеку. Она всегда в нём. Иногда ей просто нужно немного тишины, чтобы проявиться.
"Есть только одна религия — религия любви." — Сатья Саи Баба
С любовью, Юлия Беллавита 🌿