Ожирение: заблуждения, развенчанные в клинических исследованиях

22 марта22 мар

1 мин

1.«Небольшие изменения в ежедневном рационе и физической активности приведут к серьезному улучшению в будущем» - «дефицит 3500 Ккал приведет к снижению веса на 0.45 кг» - на практике не подтвердилось - «дополнительная физическая нагрузка в виде ежедневной ходьбы на 1.5 км приведет к снижению веса на 20 кг через 5 лет» - оказалось, что лишь на 4.5 кг 2. «Чтобы добиться стойкого эффекта надо ставить «реальные» цели» (т.к. человек слаб по своей натуре) - оказалось, что «амбициозные» цели, хоть и не достигаются, но позволяют добиться большего эффекта 3. «Интенсивное и быстрое снижение веса, в отличие от медленного и постепенного, не позволяет добиться стабильных результатов в будущем» - как показали проспективные исследования - разницы нет 4. «Школы для пациентов» позволяют эффективно снизить и поддерживать вес - «школы для пациентов» полезны, но доказать их эффективность в лечении ожирения пока не удалось 5. «Курение - профилактика ожирения» - отказ от курения может сопровождаться увеличе

1.«Небольшие изменения в ежедневном рационе и физической активности приведут к серьезному улучшению в будущем»

- «дефицит 3500 Ккал приведет к снижению веса на 0.45 кг» - на практике не подтвердилось

- «дополнительная физическая нагрузка в виде ежедневной ходьбы на 1.5 км приведет к снижению веса на 20 кг через 5 лет» - оказалось, что лишь на 4.5 кг

2. «Чтобы добиться стойкого эффекта надо ставить «реальные» цели» (т.к. человек слаб по своей натуре)

- оказалось, что «амбициозные» цели, хоть и не достигаются, но позволяют добиться большего эффекта

3. «Интенсивное и быстрое снижение веса, в отличие от медленного и постепенного, не позволяет добиться стабильных результатов в будущем»

- как показали проспективные исследования - разницы нет

4. «Школы для пациентов» позволяют эффективно снизить и поддерживать вес

- «школы для пациентов» полезны, но доказать их эффективность в лечении ожирения пока не удалось

5. «Курение - профилактика ожирения»

- отказ от курения может сопровождаться увеличением веса тела, но при этом снижается заболеваемость и риск смерти от всех причин и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

https://t.me/cardiology_practice_education/16

6. «Кормление грудью - профилактика ожирения у ребенка»

- проведенные исследования не подтвердили эту гипотезу

7. «Секс позволяет «сжечь» партнерам от 100 до 300 Ккал»

- как показали исследования, мужчина 35 лет весом 70 кг тратит 3.5 Ккал/мин во время ласк и оргазма, что составляет 210 Ккал/час, однако среднее время активного секса - 6 минут (21 Ккал)

- столько же (210 Ккал/час) потратится при ходьбе в умеренном темпе со скоростью 4 км/час

- 21 Ккал потратится при просмотре телевизора лежа на диване в течение 18 минут

Ожирение - серьезная проблема, требующая профессионального подхода. Современные аспекты профилактики и лечения ожирения с учетом результатов исследований лекарственных, хирургических и немедикаментозных методов лечения обсудим на наших практических занятиях и семинарах

Медицина

1,97 млн интересуются