В марте питаемся на 250 руб в день на человека. Сумма в месяц на питание - 7 750 руб на одного и 15 500 руб на двоих.
В воскресенье мы обычно завтракаем яичницей, делаю ее в разных вариантах. Сейчас в морозилке еще есть помидоры в нарезке, поэтому использую их в том числе и в яичницу. Порезала зеленый лук с подоконника.
В качестве сложных углеводов на завтрак - гречка плюс свежие овощи: айсберг, перец, помидоры и несколько шариков моцареллы
К кофе - домашний зефир из брусники
На обед был грибной суп-пюре, пастрома из индейки, овощи и хумус
На хумус у меня есть сваренный нут в морозилке. Варю всю пачку и порционно замораживаю.
Десерт: чашка кофе, халва в шоколаде и зефир
Ужинали тушеной куриной печенкой в сметанно-томатном соусе, на гарнир - макароны (у мужа) и брокколи. И клементин у меня (муж апельсин ел)