Я столкнулась с мифами о гипнозе, когда пошла на курс по гипнотерапии и начала применять гипноз в работе. Оказалось, что некоторые мифы не обошли и меня, вот она любовь к художественной литературе, детективам и мистике.
Я - Марина Константиниди, автор этого канала, психолог, гипнолог, таролог. Практикую с 2014 года.
Почему я об этом говорю? Потому что каждый второй спрашивает: "А я точно не буду как зомби?"
Давайте разберемся вместе.
Миф 🔥 "Под гипнозом человек полностью теряет контроль и им можно управлять"
На самом деле: гипноз - не магия, не зомбирование и не отключение воли. Это естественное состояние глубокой фокусировки (то же самое происходит, когда вы "залипаете" в сериал или едете по привычному маршруту).
Пример из практики: девушка боялась, что на сеансе гипноза ее заставят, например, почесаться или делать какие-то нелепые движения, а она не сможет сопротивляться. Я предложила ей проверить и во время погружения "приказала" поднять руку и размахивать ей. На что девушка совершенно спокойно ответила: "А я не хочу, спасибо" и тут же засмеялась.
А один из моих любимых наставников любит рассказывать случай, когда клиент был вегетарианцем и в ходе внушения возникла установка: "Ты будешь есть достаточное количество правильной пищи - мяса, овощей..." Клиент тут же заявил, что мяса не ест и не собирается.
Эти истории показывают, что контроль еще как сохраняется и внушения, идущие вразрез с целями клиента не усваиваются.
Факт: в гипнозе вы слышите голос специалиста и можете прервать сеанс в любой момент.
Миф 🔥 "Гипноз только для слабовольных и глупых"
На самом деле, чем умнее и образованнее человек, тем легче он погружается в трансовое гипнотическое состояние. Потому что гипноз - это концентрация внимания, работа с образами и мышлением, а не слабость. Любители читать книги, придумывать истории, творцы и новаторы, люди с абстрактным мышлением способны к гипнозу и самогипнозу.
Интересный факт: в XIX-XX западная медицина изучала и применяла гипноз вместо наркоза, пациенты сохраняли сознание и не чувствовали боль. В современное время медицинский гипноз широко используется для работы с болями, травмами, психосоматикой и др. телесными проявлениями.
Гипноз - это навык работы с фокусом внимания, требующий определенной концентрации, а не "зомби-режим".
Миф 🔥 "Гипноз - волшебная таблетка и решит все проблемы за один сеанс"
На самом деле: гипноз - не волшебство (хотя местами очень похож), а инструмент в руках мастера. Это похоже на тренажерный зал для психики, чтобы увидеть результат, нужно "качать мышцы".
Пример из практики: обратился мужчина с боязнью публичных выступлений. После первого сеанса сказал, что кажется не помогло, потому что он все равно боится выступать с докладом. Но через несколько сеансов его страх стал утихать, получилось рассказать о своих идеях на большом совещании, затем появилась идея презентации нового продукта, открылись силы и желание идти вперед. Через несколько месяцев работы страх сцены почти ушел, а если и появляется, то клиент знает, как быстро прийти в нужное состояние.
Важно! Гипноз ускоряет изменения, распаковывает дополнительные ресурсы, но не отменяет работу над собой.
На самом деле гипноз может:
- Убрать страхи и ментальные преграды
- Научить справляться со стрессом эффективно
- Помочь изменить привычки
- Дать доступ к скрытым ресурсам психики и личной силы.
Хотите узнать как это работает именно для вас? Приходите на консультацию или задавайте интересующие вопросы в комментариях.
Здесь можно получить бесплатный Гайд по самогипнозу.
А здесь легкий и удобный тест для проверки на гипнабельность.
P.S. А вы пробовали гипноз? Довелось ли вам бывать в гипнотическом трансе?