у меня постоянно болели трапеции, плечи, шея
сейчас вышла с массажа и вспомнила, как пару лет назад я жила с постоянной фоновой болью в спине: я просыпалась с ней,
училась с ней, жила с ней
иногда хотелось просто лезть на стену, потому что она не проходила вообще
— я перепробовала всё, что обычно советуют: делала массажи, каталась на ролле, однажды я даже заплатила мальчику в общаге, чтобы он принес массажер и простучал мне спину
и ничего не помогало
✳️спина, трапеции и шея болели постоянно
!!! а сейчас не болят вообще !!!
сегодня на тайском массаже мне достаточно сильно проминали трапеции, лопатки и шею и мне ВООБЩЕ НЕ БЫЛО БОЛЬНО
хотя несколько лет назад я даже дотронуться до спины нормально не могла
сработала комплексная работа с телом: лопатки, мобилизация грудного отдела, дыхание, правильное включение мышц
— то есть работа с осанкой
и теперь не забиты трапеции, не болят лопатки и я всегда чувствую легкость в спине, представляете?
🔡такое возможно – жить без боли, благодаря тренировкам, а не массажу
