Подходите утром к зеркалу, настроение отличное, а оттуда на вас смотрит суровая, вечно недовольная женщина? Знакомая картина. Две вертикальные складки (или одна глубокая борозда) между бровями визуально прибавляют нам не только возраст, но и делают лицо уставшим и строгим.
Мы начинаем отчаянно бороться с этой проблемой: покупаем дорогие сыворотки с пептидами, клеим на ночь пластыри (тейпы) или решаемся на уколы ботулотоксина. Кремы увлажняют кожу, но залом почему-то никуда не уходит.
А всё потому, что мы пытаемся разгладить следствие (кожу), совершенно забывая о том, что находится прямо под ней. Давайте разберем простую механику нашего лица, чтобы понять, как убрать этот дефект своими руками.
Эффект «гармошки»: кто стягивает нашу кожу?
Прямо под кожей в зоне межбровья находится небольшая, но очень сильная мышца, сморщивающая бровь (на латыни - Corrugator supercilii).
Вспомните свой обычный день. Мы щуримся на яркое солнце, напряженно вглядываемся в мелкий текст на экране телефона, хмуримся, когда о чем-то думаем или злимся. Эта мышца работает без выходных. С годами от постоянного напряжения она укорачивается, становится жесткой и буквально «залипает» в стянутом состоянии.
Представьте себе ткань, под которой туго затянули резинку. Коже просто некуда деваться - она закладывается в складку, образуя ту самую межбровку. Вы можете мазать ее самым дорогим кремом, но пока мышечный зажим стягивает ткани к центру лба, морщина не исчезнет.
✋ ТЕСТ: Проверяем состояние мышцы-корругатора
Давайте прямо сейчас проверим, есть ли у вас этот глубокий зажим, или это просто поверхностная сухость кожи. Вам понадобятся только ваши пальцы.
1. Поставьте большой и указательный пальцы на начало брови (ближе к переносице).
2. Захватите ткань в плотный, глубокий защип (старайтесь захватить не только кожу, но и то, что под ней).
3. Чуть-чуть сожмите эту складку и попробуйте слегка оттянуть ее от кости.
Оцениваем результат:
- Если ткань легко оттягивается, она мягкая, тонкая, как тесто, и вам совершенно не больно - поздравляю! Мышца эластична, а морщинка (если она есть) вызвана лишь сухостью кожи. Здесь кремы точно помогут.
- Если вы не можете ухватить ткань, она плотная, толстая, жесткая, а при нажатии вы чувствуете тупую, ноющую или резкую болезненность - это он. Глубокий мышечный блок. Мышца окаменела и держит ваш лоб в заложниках.
Что делать? Расправляем ткани (безопасная практика)
Наша задача - не тереть и не растягивать нежную кожу, а мягко «расплавить» жесткую мышцу под ней. Возвращаем ей длину.
1. Техника «Перетирание»
Сделайте такой же защип у основания брови (как в тесте). И теперь начинайте очень мягко перекатывать, разминать эту плотную складку между пальцами, медленно двигаясь от переносицы к центру брови. Да, поначалу может быть больновато. Не терпите острую боль, регулируйте силу нажатия! Пройдитесь так 3-4 раза. Вы почувствуете, как ткани начинают разогреваться и становиться мягче.
2. Мягкое вытяжение «Веер»
Поставьте подушечки указательных и средних пальцев обеих рук в самый центр межбровья (плотно прижмите к кости). Сделайте глубокий вдох, а на медленном выдохе начните разводить пальцы в стороны, скользя по бровям к вискам. Представьте, что вы разглаживаете утюгом смятую ткань. Повторите 5-7 раз.
Делайте этот простой комплекс каждый вечер после умывания, и вы заметите, как взгляд станет открытым, а лицо - более добрым и расслабленным!
Девочки, жду ваших результатов теста! Смогли захватить валик над переносицей? Было ли больно при нажатии? Пишите в комментариях, я всем отвечаю и помогу скорректировать технику, если что-то не получается!
Статья носит исключительно информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Кстати, о напряжении верхней трети лица: стянутая межбровка часто идет рука об руку с нависшим веком. Мы подробно разбирали механику этой проблемы здесь: