Сегодня записывала сессию для индивидуального менторинга.
Это когда специалист (т.е.ментор) смотрит сессию и оценивает насколько проявлены компетенции ICF.
И знаете, я волновалась!
Что было для меня очень странно, т.к я даже на групповом менторинге не волновалась, где надо было проводить сессию в реальном времени и перед однокурсниками.
Как можно поддержать себя в ситуации волнения:
Спросить, за что именно волнуешься и что можно с этим сделать?
Что будет, если все пройдет плохо?
Я себе заранее ответила на эти вопросы. Волнуюсь не столько за сессию, сколько за техническую часть! Ничего не будет, но так хочется, чтоб все прошло удачно)
Поэтому за день до этого я протестировала зум, нашла кнопку записи, научилась делать так, чтоб видно было одновременно обоих участников.
Оставалось наличия интернета. Но тут уже не зона моего контроля)
И знаете, большую часть волнения удалось убрать (не всю)!
И все получилось! Сессия записана и отправлена на транскрибацию)
