Ко мне пришла девушка, у которой 5 лет назад умер папа. У девушки до этого были сильные ночные кошмары, страх посещения кладбищ, но были достаточно редкие. Но даже после этих редких случаев, самочувствие было ужасным: страхи продолжались уже в реальности, засыпать уже было страшно, периодически происходили сонные параличи. В таком состоянии сложно работать, чем-то заниматься, все сковывает и боишься, что это произойдет еще раз.
После смерти отца все это стало происходить чаще. Девушка уже собиралась идти за таблетками к психиатру, что в общем-то не плохо. Но дала себе возможность справиться со смертью отца не просто с помощью таблеток, которые всего лишь заглушат страшные симптомов, а с помощью специалиста, который может провести ее по всем этапам горевания, прожить все, что не дает жизнь и отпустить папу, оставив светлую память о нем.
Непрожитое горе всегда приводит к стрессу. В норме после любой потери эволюционно психика нуждается в некотором времени все это прожить. Если по истечении двух лет горе после потери или смерти человека все равно вас тяготит, вызывает слезы, ком в горле, дискомфортные эмоции значит оно стало патологическим!
С патологическим горем человек может жить и много лет, но вот качество такой жизни очень сомнительное.
Патологическое горе - это сильнейший стресс, где каждая клетка организма кричит и посылает сигнал "что-то не так, нужно адаптироваться!". Но адаптации не происходит, происходит сопротивление. Любое сопротивление приводит к истощению. Как говорится - где тонко - там и рвется. Многие из вас могут найти истории из жизни, когда один человек не мог пережить потерю другого и спустя время начинал болеть или даже умирал сам.
ВАЖНО!!! Факт утраты необходимо признать, неважно что за утрата эта была: смерть, развод, болезнь и тд. Не признаешь, значит сопротивляешься. Сопротивляешься, значит, ввязался в войну, которую обязательно проиграешь. 100%
Но признания опять же мало, за признанием стоит боль, которую тоже нужно прожить. Многие берегут и лелеют свою боль, потому что боятся, что если не будет больно, то они забудут то и того, о ком горюют. А кому-то настолько невозможно прикоснуться к той боли, что, кажется, можно сойти от нее с ума. И самому никак не получается даже смотреть в ее сторону.
А что происходит дальше? Это можно посмотреть в отзывах, которые пишут мои клиенты. Но самое важное - ОНИ НАКОНЕЦ-ТО НАЧИНАЮТ ЖИТЬ.
Я помогла себе, я помогла и помогаю другим, смогу и помочь тебе. Запись на диагностику vk.me/katrin_lemm
*Отзыв опубликован с разрешения клиента
ТГ: https://t.me/katrin_lemm_psy
ВК: https://vk.com/katrin_lemm