». Нет. Скорее всего, вы просто в хроническом стрессе Часто ученики, приходя на занятия, говорят что недавно пережили стресс, или уже давно находятся в хроническом стрессе. А после тренировки памяти и внимания у них улучшается и эмоциональное состояние. ❓Почему это происходит Если вы живете в постоянном стрессе, это буквально влияет на работу мозга. Когда мы переживаем стресс, организм выбрасывает кортизол - главный гормон стрессовой реакции. В коротких ситуациях он помогает выживать. Но когда стресс становится хроническим, ситуация меняется. Нейробиологи давно обратили внимание на одну интересную деталь. У людей, которые долго живут в состоянии стресса, на МРТ часто обнаруживается меньший объем гиппокампа. Это структура мозга, которая отвечает за формирование памяти и обучение. Исследования показывают-уменьшение объема гиппокампа может достигать примерно от 5 до 20 процентов. Это не происходит за одну ночь, но длительный стресс постепенно меняет работу этой зоны мозга. Почему та