Раннее летнее утро прозвенело колокольчиком трамвая и ворвалось в окно шлейфом тюлевой занавески. Она взмахнула, приветствуя меня, и опустилась спокойно висеть. Ветер на мгновение утих, улетев в другую сторону. Солнечные лучи пригревали сильнее с каждой минутой и звали прогуляться на улице. В 5 утра трамваи усердно трудились, перевозя ранних пассажиров на рынок или на работу.
Такое детское утро я помню в Краснодаре у бабушки. Галина Васильевна была полной дамой ввиду малоподвижного образа жизни. Будучи уже пенсионеркой, она с удовольствием занималась вязанием. Из нее получился бы отличный архивариус. Собирая материал по крупицам из любых источников, она составляла генеалогические древа всех русских, английских и французских царей. Огромные толстые папки - свидетельства перелопаченной литературы, ее хобби.
Высокое давление периодически поднималось гораздо выше, чем надо. Таблетки его не сдерживали, и случился инсульт. Парализованная одна половина тела со временем восстановилась, но для этого понадобилось время. Галина Васильевна заново училась ходить, писать. Я помню, как она, разрабатывая язык, учила скороговорки, домашний адрес, дни недели и счет от 10 до 100. Прописи для учеников 1 класса усердно выводила теперь бабушка. Зарядка стала постоянным спутником каждого ее утра. Еда стала простой и непритязательной. Точечный массаж акупунктуры помогал при болях и онемении. Она полностью смогла себя обслуживать и жить самостоятельной жизнью. Ее желание жить читалось в каждом дне. Она похудела на 30 кг. И оставалась стройной до конца жизни. Жареные сырники сменились на ленивые отварные со сметаной. Майонезные салаты на отварные овощи, где соль заменялась солеными огурчиками. Конфеты в квартире больше не жили. Их заменила фруктовая пастила своего производства.
Именно она научила меня вязать. Столбик, накид, провяз. Петелька за петелькой, время летит незаметно, а терпение и аккуратность вязаного полотна радуют своими ровными строчками. Позже, в один период жизни, я зарабатывала вязаными свитерами ручной работы. Когда обычную зарплату не платили на работе в школе.
Взрослые воспитывают не нравоучениями, а своим личным примером. И я точно знаю, что изменить свои привычки и образ жизни возможно. Стоит только захотеть. Особенно, если на кону стоит здоровье. Я благодарна бабушке за все, за пример ее жизни, ее военное поколение. Она не сломилась и продолжала жить и радоваться при любых обстоятельствах. Я не помню в семье такого слова, как депрессия, усталость. Все работали, отмечали праздники, собирались вместе и помогали друг другу по мере сил. Послевоенное время научило ее обходиться малым и беречь, что у нее было.
Так что снизить вес не проблема в любом возрасте. Если есть цель и ты понимаешь, что для этого надо сделать. Но первое – это понимание, для чего тебе это надо. Именно тебе. Это будет твоей путеводной звездой, которая проведет тебя через все сомнения.
Если нужна помощь, если не знаешь с чего начать, как перестать переедать, пиши для записи на первую ознакомительную встречу. Это видео-созвон на 30 минут. На этой неделе есть 1 место.