Если вам кажется, что этот вопрос "яйца выеденного не стоит", то вам это только кажется)
Между пониманием того, что к психологу "обратиться все-таки придется, ибо самостоятельно не справляюсь" и обращением иногда проходит длительное время. Некоторые мои клиентки делились со мной, что между тем, как они начали читать мои статьи, смотреть мои видео и слушать аудио до непосредственного обращения ко мне проходили месяцы.
И я их понимаю. Потому что в каждом из нас где-то на задворках сознания "тлеет" надежда, что с проблемой получится справиться самостоятельно, без помощи психолога. В статье Как понять, нужен ли вам психолог: 5 признаков я описала, в каких случаях без помощь психолога не обойтись.
Поэтому, если вы в описании нашли свой случай, то смело обращайтесь к специалисту. Здесь время играет на вас. Чем раньше начнете, тем раньше получите радующий вас результат.
Чтобы не было так страшно или тревожно обратиться за консультацией к психологу, я написала статью (Не)страшно обратиться. Как проходит первая встреча с психологом, в которой обозначила, что происходит на первой встрече и как к ней можно подготовиться.
Вы определились с психологом, набрались решимости изменить свою жизнь к лучшему при помощи специалиста и ... у вас возникает вопрос "А как мне "постучать" к психологу?"
Расскажу, как делают это мои клиентки.
Под каждым своим постом я публикую рабочий номер телефона и указываю мессенджеры, в которые можно по нему написать. Почему не пишу про звонки? Потому что могу не ответить и, тем самым, невольно ранить вас. Иногда я занята, иногда не слышу.
- В мессенджере Мах и в Яндекс-Телемост отвечаю в течение часа.
- В мессенджере Телеграм чуть дольше, в течение нескольких часов.
- И по-прежнему работает "старинный" способ связи, это электронная почта. Укажу ее сразу здесь olgafed5@mail.ru
- Ну и если просто написать сообщение по телефону, то обязательно отвечаю.
Человек пишет сообщение "Хочу записаться к Вам на консультацию". Я в ответном сообщении даю ссылку на анкету клиента. В анкете он/она озвучивает ту проблему с которой хочет обратиться ко мне.
Я работаю не со всеми запросами, поэтому уже на этом этапе можно понять, смогу ли я помочь или стоит обратиться к другому специалисту. Там же определяемся с желаемым временем для консультации (утро, день, вечер) и форматом, онлайн или очно.
Если есть вопросы, которые выходят за рамки описываемых, мы можем провести предварительный видеосозвон, в котором человек задает мне вопросы относительно того, как будет построена работа и др.
Если обращение ко мне с сайта в17.ру, то можно написать мне в личные сообщения.
Я не обесцениваю, не оцениваю и не критикую то, что пишет мне человек. И если он передумает обращаться ко мне (так тоже бывает), я пойму.
Помните, Вы не обязаны знать тонкости работы психолога. Достаточно, если Вы напишете специалисту: "Хочу обратиться к Вам за консультацией". И все.
В марте есть два места в среднесрочную работу по темам: "Созависмые/зависимые отношения", "Отсутствие сепарации с родителями", "Невозможность расстаться".
© Ольга Федосеева, 2025 Психология взрослой женщины
Не забудьте поблагодарить автора, мне будет приятно!
Загляните в мой телеграм-канал Психология взрослой женщины и приватный канал в Мах Психолог Ольга Федосеева
