Найти в Дзене
#МОЖНО не страдать

🐈‍⬛А если он/она правда воспользуется

?! Вчера в анонимные вопросы ко мне пришел очень честный и важный вопрос: «Юля, а если я откроюсь, а он этим воспользуется? Мне уже однажды сделали больно, когда я была подавлена. Я больше не хочу». Это самый главный страх. И он имеет под собой основания. Действительно, есть люди (к сожалению, и наши партнеры тоже), которые могут использовать ваши слабые места как оружие. Но давайте посмотрим на ситуацию шире. 1️⃣ Если партнер систематически пользуется вашей уязвимостью, чтобы унизить или манипулировать - это не про любовь. Это про абьюз. И здесь вопрос не в том, «открываться или нет», а в том, нужны ли вам такие отношения в принципе. 2️⃣ Чаще всего происходит другое. Партнер не «пользуется», а просто не умеет обращаться с вашей уязвимостью. Он тоже вырос в парадигме «слабость - это плохо». И когда вы показываете ему свою «неидеальность», он пугается. Его защитная реакция - напасть или обесценить. Это не потому что он злой. Это потому что он не знает, что с этим делать. Моя зада

🐈‍⬛А если он/она правда воспользуется?!

Вчера в анонимные вопросы ко мне пришел очень честный и важный вопрос:

«Юля, а если я откроюсь, а он этим воспользуется? Мне уже однажды сделали больно, когда я была подавлена. Я больше не хочу».

Это самый главный страх. И он имеет под собой основания. Действительно, есть люди (к сожалению, и наши партнеры тоже), которые могут использовать ваши слабые места как оружие.

Но давайте посмотрим на ситуацию шире.

1️⃣ Если партнер систематически пользуется вашей уязвимостью, чтобы унизить или манипулировать - это не про любовь. Это про абьюз. И здесь вопрос не в том, «открываться или нет», а в том, нужны ли вам такие отношения в принципе.

2️⃣ Чаще всего происходит другое. Партнер не «пользуется», а просто не умеет обращаться с вашей уязвимостью. Он тоже вырос в парадигме «слабость - это плохо». И когда вы показываете ему свою «неидеальность», он пугается. Его защитная реакция - напасть или обесценить. Это не потому что он злой. Это потому что он не знает, что с этим делать.

Моя задача в программе «Диалоги по мотивам» как раз и состоит в том, чтобы создать безопасное пространство для таких разговоров. Я учу пары не просто говорить, а слышать.

Я учу в парах реагировать на уязвимость не нападением, а поддержкой.

Это не магия. Это навык. Которому можно и нужно учиться, если вы хотите крепкие и доверительные отношения.

👥Был ли у вас опыт, когда вашу откровенность обесценили?