!✨ Милые девушки, прекрасные женщины, поздравляю вас с наступающим праздником!🌷🌷🌷 Сегодня вас ждет практика Хатха йоги в более силовом варианте. Здесь будут и балансы на руках, и балансы на ногах (у меня сегодня они не особо получались😁), более гибкостные варианты для работы с плечами, и перевернутая асана Ширшасана. Я в некоторых моментах чуть дольше задерживаюсь на объяснение, если вы уже владеете данными асанами, то просо выполняйте их)) Все по своим возможностям. Пожалуйста, не форсируйте события, не торопитесь. Не старайтесь всеми немыслимыми силами войти в более глубокий вариант асан, если ваше тело к нему не готово. Все бережно, и с любовью к себе❤️ Всем весеннего настроения и отличного дня 🍃🌷😍