Пример разбора конфликта по методу ТРИЗ (в моей адаптации

Пример разбора конфликта по методу ТРИЗ (в моей адаптации):

Вопрос на b17:

Здравствуйте, Екатерина Юрьевна.

Прочитал вашу статью "Внутренний конфликт как ресурс. Адаптация ТРИЗ в психологию." и возник такой вопрос.

А как можно хотя бы схематично разобрать:

Хочу близости, но боюсь уязвимости, разрушения отношений, потери времени, потери ресурсов(доверия)?

Мой ответ:

...., здравствуйте!

Во-первых, то что вы осознаёте потребность в близости уже большой шаг к ней.

В вашем вопросе сразу несколько составляющих, которые разбираются в терапии. Например, что именно для вас близость? Уязвимость? Почему отношения, не приводящие к определённому результату (и к какому именно?), воспринимаются как потеря времени? и тд.

Но можно разобрать ситуацию по ТРИЗ более обще — через призму потребностей и для этого надо выделить само противоречие.

Тут прослеживаются две потребности:

"Хочу близости" — предполодительно потребность в контакте, тепле, привязанности.

"Боюсь уязвимости и потерь" — потребность в безопасности и сохранении ресурсов (эмоциональных, временных, доверия).

Т е. выбор: либо идти в отношения и рисковать, либо сохранять дистанцию и защищаться.

В ТРИЗ пробуем задать другой вопрос: как изменить систему так, чтобы потребность в близости реализовывалась, а риски снижались?

Дальше смотрим на возможные ресурсы системы.

Например:

Ресурсы времени:

Не ускорять сближение, а двигаться постепенно. Уязвимость становится более дозированной.

Ресурсы границ:

Близость не означает полного открытия сразу. Можно сохранять личные границы и наблюдать, как человек обращается с доверием.

Ресурсы среды:

Поддержка друзей, собственные интересы, работа, жизнь вне отношений. Тогда отношения не становятся единственным источником опоры.

Ресурсы осознанности:

Разделить прошлый опыт и текущую ситуацию. Часто страх разрушения отношений связан не столько с настоящим партнёром, сколько с прежними переживаниями.

Тогда задача меняется:

не "или близость, или безопасность",

а "как создать такую форму отношений, где близость развивается, а безопасность постепенно подтверждается опытом".

И в этом смысле внутренний конфликт действительно становится не тупиком, а точкой ростой для более зрелого решения.

06.03.2026

#кейс