Тем более, что весной наше питание должно быть направлено на восстановление после зимы и поддержку иммунитета. Важно употреблять достаточно клетчатки и антиоксидантов. Поэтому будем готовить ⤵️ Тыквенные вафли с сыром Ингредиенты: 🔸Тыква очищенная - 200 гр 🔸Мука зеленой гречки - 90 гр 🔸Яйцо - 1 шт. 🔸Сыр - 50 гр (у меня пармезан, можно другой) 🔸Разрыхлитель - 0,5 ч.л. 🔸Масло оливковое - 2 ст.л. 🔸Соль - 0,5 ч.л. 🔸Перец черный, сушеный чеснок - по вкусу. Приготовление очень простое. Тыкву натереть на мелкой терке и смешать со всеми другими ингредиентами. Жарить в вафельнице. Можно в виде оладьев на сковороде. Приятного аппетита! 😋
🧇Выходной - лучший день для приготовления вафель.
Тем более, что весной наше питание должно быть направлено на восстановление после зимы и поддержку иммунитета. Важно употреблять достаточно клетчатки и антиоксидантов. Поэтому будем готовить ⤵️
Тыквенные вафли с сыром
Ингредиенты:
🔸Тыква очищенная - 200 гр
🔸Мука зеленой гречки - 90 гр
🔸Яйцо - 1 шт.
🔸Сыр - 50 гр (у меня пармезан, можно другой)
🔸Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
🔸Масло оливковое - 2 ст.л.
🔸Соль - 0,5 ч.л.
🔸Перец черный, сушеный чеснок - по вкусу.
Приготовление очень простое. Тыкву натереть на мелкой терке и смешать со всеми другими ингредиентами. Жарить в вафельнице. Можно в виде оладьев на сковороде.
Приятного аппетита! 😋
