☯️ МАК-карта дня. 6 марта.
День гурмана
🍽️✨
Всероссийский день гурмана - праздник без помпы и официоза. Просто напоминание: еда может быть удовольствием, а не только топливом. Когда ты последний раз по-настоящему наслаждался едой - не на бегу, не за экраном, а именно смаковал? А в целом по жизни ты скорее гурман или прагматик?
Инь: СМАКОВАНИЕ ☕️
Есть медленно. Никуда не торопиться. Чувствовать каждый вкус. Это и есть «осознанное присутствие» в чистом виде - когда ты здесь, в этом моменте, с этой едой, с этим человеком за столом.
Умеешь ли ты так останавливаться?
Ян: НАСЫЩЕНИЕ 🍔
Поел и пошел дальше. Еда, как задача, которую надо решить. Эффективно, практично, не тратя лишнего времени.
Но не много ли удовольствий в своей жизни ты именно «закрываешь как задачу" вместо того, чтобы прожить и прочувствовать?
Гурман ли ты сегодня?
❤️ - смакую (Инь)
🔥 - насыщаюсь и иду дальше (Ян)
Поставь реакцию!
#МАКкарты #осознанность #КартаДня
