для начинающих 🧘🏻♀️ Ссылка на тренировку VK видео Ссылка на тренировку YouTube ⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.
◽В субботу немного замедляемся, почти вся неделя позади 🤓 И выполняем 30 минут вечерней йоги вместе с Юлей Пегасовой! Тренировка подходит
7 марта7 мар
4
~1 мин