«Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами» Зигмунд Фрейд
Очень, на мой взгляд, точная цитата, направляющая внимание на собеседника, прежде чем прислушиваться к его словам.
Про самооценку мы чаще задумываемся, когда кто-то нас задевает, критикует или ставит под сомнение наши заслуги, авторитет, способности и прочие качества.
Когда нас хвалят, восхищаются или выделяют, это наоборот, как правило, самооценку поднимает. Если она не настолько низкая, что похвала провоцирует недоверие и неловкость перед другими.
Да, есть и такое понятие как критическое мышление. Это когда мы осознаём, что такому льстецу просто от нас что-то надо. Если это не мошенник или интриган, которому надо нас запутать, чтобы втянуть в сомнительную авантюру, то пусть поёт, нам то что.
Но указывают нам на самооценку чаще всего именно для того, чтобы её пошатнуть. Замечали?
Не умеешь смеяться над собой? - Проблемы с самооценкой.
Не можешь влиться в коллектив? - Туда же.
Не можешь заработать миллион? Даже половину? Какой же ты добытчик!
Неспособен воспринимать критику? Да у тебя раздутое ЧСВ!
Думаешь, что с короткими ногами и весом больше 50 кг ты нравишься мужчинам? Да ты никак звезду поймала! Ты глянь, сколько длинноногих стройняшек в очереди на рынке невест стоит. Твоё место в тамбуре!
Считаете, что проблемы в таком случае у вас? Тогда давайте пойдём от обратного.
У моего сына в классе как-то мальчики придумали забавную игру. На перемене человек 5 встали в круг и по кругу начали друг друга обзывать различными словами. Наверное, развивали своё чувство юмора таким образом. Сначала им было смешно, постепенно слова становились всё обиднее, в итоге дошло до того, что они все передрались.
Ну как бы... Если человеку постоянно говорят, что он дурак, он либо таким становится, либо начинает сопротивляться.
Как считаете, в каком случае самооценка здоровая, а в каком нет? Я считаю, что при здоровой самооценке включатся защитные механизмы на сопротивление.
А если вам будут навязывать обратное, тогда возникает второй вопрос: так у кого проблемы с самооценкой, у вас или у них? На мой взгляд, тут тоже всё очевидно.
Кто-то тут явно свистит...
Самооценка - это не столько про заслуги и достигаторство, сколько про ощущение себя на определенном участке пути.
Понимание своих сильных и слабых сторон, когда ты идёшь на собеседование. И в процессе не забиваешься в угол от вопросов, в которых пока не профессионал. А переводишь фокус внимания на те, в которых имеешь опыт и свои достижения на прошлом месте работы.
Когда ты идёшь на свидание и не дрожишь от неуверенности, что в тебе не заинтересуются, потому что что-то в тебе "не так". У тебя точно есть что-то притягательное, на что не раз обращали внимание твои поклонники. Да и ты тоже пока рассматриваешь потенциального кандидата, а не хватаешься за него, как за последнюю попытку выйти замуж.
Лёгкий румянец на щеках ещё никому не убавил шарма :)
Если с тебя спрашивают доход в пол миллиона, то логично задаёшь встречный вопрос:
- А ты скольких родила? Как это ещё ни одного? Стране, понимаешь ли, Николаи нужны, в Тульской области кузнецов не хватает, а она сидит тут, губы надула, 500К ей вынь да положь! На что они тебе?
Это нормально испытывать неудобства, когда берёшься за новое. Ведь ты не супермен, чтобы на раз-два справляться с любой задачей.
Не всегда находить понимание с людьми - это тоже нормально. Ты не Бог, чтобы влиять на чужие головы и судьбы.
Иметь несовершенства во внешности - кстати, а кто это определил? Тем не менее, это тоже нормально. Ты не доллар, чтобы всем нравиться.
За кем тебе идти, к чьему мнению прислушиваться, а кого слать лесом - выбираешь только ты.
По сути у любого из нас есть своё позитивное окружение, люди, которым мы что-то доверяем, мы куда-то двигаемся и решаем свои проблемы по мере их поступления. У нас есть своя ответственность в коллективе или в семье.
Если ты ещё и не томишься в печали, а умеешь замечать даже маленькие радости, то ты уже на порядок выше тех, кто следит за твоей самооценкой.
Здоровая шутка и самоирония - это когда всем смешно, а не кому-то обидно. И способна разгрузить неловкую ситуацию, а не усугубить.
Ведь шутка нам строить и жить помогает :)
Даже когда наша самооценка спотыкается о чьё-то альтернативное мнение, которое нам не нравится.
А развитый эмоциональный интеллект способствует чувству такта. Чтобы не рухнуть с высоких каблуков ЧСВ, на которые мы случайно приподнялись на пике каких-то своих достижений.
С кем не бывает...