Итак, предположим, что вы успешно прошли первый этап (поддерживающий) и все таки придумали, зачем вам вписываться в эту сложную и дорогую длительную телегу под названием психотерапия. Что же будет дальше?
2 этап. (Экспрессивный, реконструктивный, трансформационный и т.д.) от 6мес. До 3хлет.
Называют его эксперты по разному. Мне лично нравится последнее - "трансформационный". Хотя "реконструктивный" тоже ничего.
В чем особенность? Результаты первого этапа вас застабилизировать и дать небольшую устойчивость. А вот дальше мы начинаем работать с личностью.
Психотерапевт активно включает "жесткие" (назову их так условно) техники психотерапии.
Они бывают разные: конфронтация, диспутирование, стулья и табуретки, провокации, метафоры летят в бой и т.д.
Почему же они "жесткие"?
С одной стороны, мы принимаем решение с личностью работать и ее достраивать, совершенствовать, видоизменять и т.д. А с другой она против.
Механизмы защиты активизируются сильнее. На всю работает сопротивление пациента, внутреннее напряжение растет как у пациента, так и у психотерапевта. Задачи обоих - выдержать это напряжение, чтобы получить то, что часто попсово называют личностный рост.
Технически задача психотерапевта - создавать в пределах кабинета министрессовые ситуации, которые вы способны преодолеть, используя свои адаптивные ресурсы. А дальше пойдут изменения.
Что получаем как итог?
Вы медленно, но уверенно начинаете меняться.
Из неуверенного в личность с адекватной самооценкой.
Из "сладкой булки" во "взрослого мужчину".
Из "женщины с яицами" в "нежную и привлекательную"
Из "безчувственного" в "эмпатичного".
Из "унылого и скучного" в "общительного и интересного".
Растет осознанность, понимание себя и мира вокруг, своих поступков и действий других людей и т.д.
Вы не просто разбираетесь в причинах того, почему вы такой в начале пути, но и имеете возможность сформировать свою личность такой, какой вы хотите ее видеть, не забывая при этом, что мы живем в обществе, наполненном другими людьми, с которыми мы общаемся и выстраиваем отношения.
Автор: Куликов Роман Константинович
Психолог, Экзистенциальная психотерапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru