🚫«А вдруг у меня рак?» — мысль, которая доводит тревожных людей до бесконечных анализов
Я до сих пор помню этот момент.
Я сидела на корточках и с трясущимися руками ждала, когда придут результаты анализов.
Это были онкомаркёры.
Телефон был у меня в руках.
Но открыть результаты… я боялась.
С одной стороны, мне очень хотелось узнать.
Потому что если результат хороший — значит можно выдохнуть.
Значит я не умираю.
Значит мне ничего не угрожает.
Но с другой стороны…
👀А вдруг там что-то нашли?
А вдруг это конец моей нормальной жизни?
У меня тряслись руки.
Сердце колотилось так, будто сейчас выпрыгнет из груди.
Я смотрела на экран и думала:
«Открыть… или не открывать?»
Потому что пока я не открываю —
как будто ещё есть шанс, что всё хорошо.
А если открыть и там будет плохой результат…
тогда всё. Тогда реальность станет другой.
Это состояние знают почти все тревожные люди.
Когда ты живёшь между двумя страхами:
страх узнать диагноз
и
страх не знать, что с тобой происходит.
В тот период я очень сильно переживала за своё здоровье.
Любая боль в теле становилась подозрительной.
Особенно кишечник.
Если там что-то болело,
мой мозг сразу рисовал самое страшное:
— «А вдруг это рак?»
— «А вдруг там растёт опухоль?»
— «А вдруг я просто теряю время?»
Я не могла поверить, что кишечник может болеть просто так.
Мне казалось:
если есть боль — значит есть болезнь.
И чтобы исключить онкологию,
чтобы наконец успокоиться,
я пошла сдавать онкомаркёры.
Когда пришёл результат…
я всё-таки открыла анализ.
И он был отрицательный.
Я помню этот момент очень хорошо.
Как будто внутри что-то отпустило.
Как будто я снова смогла дышать.
💭Было ощущение:
«Фух… значит, я не умираю.»
Но дальше произошло то, что знакомо всем тревожным людям.
Боль никуда не делась.
А вместе с ней остался и вопрос:
«А тогда что это?»
Если это не рак…
если это не опасная болезнь…
почему тогда болит?
И вот это состояние неопределённости
создавало фоновую тревогу.
Потому что тревожному мозгу очень сложно жить без ответа.
⚡️Ему нужны гарантии.
Ему нужно услышать:
«Вы точно здоровы. Вам ничего не угрожает.»
За годы работы психологом я поняла одну важную вещь.
То, что переживала я —
переживают тысячи тревожных людей.
Люди ходят по врачам.
Делают МРТ.
Сдают анализы.
Проверяют сердце.
Проверяют кишечник.
Проверяют голову.
Но снова и снова слышат:
«У вас всё нормально.»
И тогда появляется новая мысль:
«А вдруг врачи что-то пропустили?»
На самом деле в большинстве таких случаев
речь идёт не о болезни.
А о состоянии, которое в медицине называют
соматизированная тревога.
‼️Когда нервная система создаёт реальные симптомы в теле:
• боли
• спазмы
• тахикардию
• головокружение
• ком в горле
• проблемы с кишечником
• ощущение нехватки воздуха
И человек начинает искать болезнь,
которой на самом деле нет.
Я сама прошла через это.
И именно поэтому сегодня я работаю
с тревожными расстройствами
как психолог и КПТ-терапевт.
Потому что знаю, насколько это страшно изнутри.
Когда ты правда думаешь:
«А вдруг со мной что-то серьёзное?»
Мне очень интересно узнать.
Напишите в комментариях честно:
❓Было ли у вас такое, что вы боялись открывать результаты анализов? Пишите в комментариях
Ставь ❤️ если нравится читать мою историю
