Британские врачи выявили наиболее эффективную диету для лечения синдрома раздраженного кишечника.
Ученые из Великобритании определили, какая диета наиболее эффективна для поддержания здоровья ЖКТ, в том числе для регулирования симптома раздраженного кишечника (СРК), материал из Daily Mail перевел aif.ru.
По мнению исследователей, это – средиземноморская диета, богатая фруктами, бобовыми и орехами.
«Наше исследование предоставляет убедительные доказательства того, что средиземноморская диета может быть простым, приятным и высокоэффективным первым шагом в борьбе с этим распространенным заболеванием (СРК). Она не только хороша, как традиционные диетические рекомендации, но и на самом деле значительно уменьшает симптомы», – заявил старший клинический преподаватель гастроэнтерологии в Университете Шеффилда и соавтор работы Имран Азиз.
В исследовании приняли участие 139 человек, живущих с СРК, 68 из которых придерживались средиземноморской диеты в течение шести недель, и 71 человек, соблюдающий традиционные диетические рекомендации.
Анализ показал, что 62% тех, кто придерживался средиземноморской диеты, сообщили о значительном улучшении симптомов по сравнению с 42% в другой группе.
Хочешь худеть разумно — без вреда для здоровья?
— Чат для похудения: t.me/semaglu
— YouTube-канал: youtube.com/@vroman77
— Rutube-канал: rutube.ru/channel/72...
Подписывайся — здесь нет моды на голодание, только наука и забота о теле.