Есть вещи, к которым невозможно подготовиться, даже имея в анамнезе опыт предыдущих потерь, даже будучи максимально вооружённым теорией о стадиях горевания. Стоит дойти до своей очереди в соприкосновении с утратой, это тут же рассыпается в пыль.
В детстве я потеряла папу. Спустя годы на месте этой раны уже успел сформироваться рубец. И сегодня я могу об этом говорить уже без ощущения комка в горле. Но этот опыт навсегда останется вплетённым в историю моей жизни.
После потери некоторые вещи теряют свою абсолютность, потому что смерть, проходя рядом, задевает тебя по касательной, и ты начинаешь видеть мир с учётом конечности. Именно смерть способна обратить внимание на жизнь.
С утратой меняется отношение ко времени. Оно перестаёт быть ресурсом, который можно бесконечно инвестировать в отложенную жизнь. Смерть как ничто другое учит, что потом может не наступить. И ты начинаешь замечать, как по-другому выбираешь, с кем пить кофе, кому написать, какие дела не откладывать.
Со временем мы учимся жить с незаживающим и принимать, что некоторые раны не затянутся полностью, что в самом счастливом дне всегда будет маленькая тень отсутствия. Но вместе с этим ценно то, на что мы можем указать, сказав, что «это он меня научил». Некоторые потери открывают доступ к таким слоям себя, о существовании которых даже не подозревали. Всё это атрибуты нашего бытия. Дары смерти. Только в книгах Джоан Роулинг это про власть над смертью, а здесь – над жизнью.
К этой теме невозможно прикасаться абсолютно безболезненно. Особенно когда память выдаёт слишком яркие и свежие образы, когда запах, голос, привычный жест вдруг возникают из ниоткуда. Хотя бывают утраты, когда лично не знаком с ушедшим, но чувствуешь, как потерял что-то невероятно родное и сокровенное.
Что я замечала не раз – каждое последующее прикосновение к горю, когда ты не убегаешь, не заглушаешь, формирует новый слой тонкой кожицы, который со временем закрывает рану. Происходит нечто вроде реинтеграции, что-то внутри становится чуть более собранным.
Потеря и горевание: как справиться и жить дальше
В одном сердце могут ужиться и благодарность за то, что было, и горечь от того, что ушло. И они не мешают друг другу. Они просто есть, как есть день и ночь, как вдох и выдох.
Copyright © Копирование и иное использование материалов допускается только с указанием авторства.
Автор: Екатерина Целик
Психолог, КПТ-ACT-EMDR-системный-подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru