💝 Эмоции и чувства в большей мере свойственны женщинам, они делают нас яркими и “живыми”. Под запросом “проблема в самооценке” - прячется страх; “не могу забыть бывшего”- это тоска, цепляющая сердце цепями прошлого; “потеря близкого человека” - рождает вину-монстра; а “депрессия, ничего не хочу” - апатию, пустую чашу в душе. Базовых эмоций всего 10, в чувств свыше > 65 видов Эмоции - похожи на вспышки, они краткосрочны и являются мгновенной реакцией на раздражитель. Чувства - это сложные, многосоставные эмоции. Будет здорово научиться отслеживать свои эмоции и состояния так же четко, как вы чувствуете холод! По данным, женщины, называющие эмоции, на 40% реже страдают депрессией. Начните с : “Сегодня я чувствую…”. 📌Обязательно к прочтению: https://www.b17.ru/go_agQ