У каждой из нас есть внутренняя богиня. Вы знаете, какова ваша?
Моя — неукротимая. Она — изобилие. Она — творчество. Она — уверенность. Она — сила. Она — интуиция. Она — чувственность. Она — доброта. Она — смелость. Она — сияние.
Я счастлива сказать, что обрела свою внутреннюю богиню в свои замечательные сорок с лишним — и хотя она всегда была со мной, именно в этот период жизни она расцвела по-настоящему.
Однако бывают дни, когда я теряю с ней связь — потому что жизнь и её проблемы встают на пути. Вы знаете, как это бывает.
Мы, женщины, несём на себе многое и отвечаем сразу за несколько ролей. Мы — матери, жёны, подруги, сёстры, дочери, коллеги, предпринимательницы, и во всех этих ролях мы отдаём себя целиком — нередко в ущерб собственному душевному равновесию. Легко начать думать, что ты недостаточно хороша или уже слишком стара. И когда это происходит, внутренняя богиня может запросто потеряться в вихре нашей жизни.
Не позволяйте этому случиться. Не давайте ей лишь изредка мерцать сквозь повседневность. Пусть она будет в центре всего, что вы делаете — каждый день. Пусть другие её замечают. Я заметила: когда я по-настоящему осознаю присутствие своей внутренней богини, мне легко привлекать её к любому делу. Это даёт ощущение целостности и внутренней силы — и разжигает мой огонь ещё ярче.
Дело в том, что для этого не нужно совершать ничего грандиозного. Есть простые вещи, которые помогают удерживать вашу внутреннюю богиню на переднем плане.
1. Присвойте свою силу
Прямо сейчас у вас есть выбор — решить, как вы хотите чувствовать и проживать каждый момент. Если вы выбираете роль жертвы, вы отдаёте свою силу другим людям, обстоятельствам и вещам — и неизбежно начинаете ощущать себя застрявшей, парализованной, беспомощной. Помните: вы не жертва — что бы ни происходило с вами в прошлом. Никто и ничто не может отнять у вас право выбирать. Это огромная сила — пользуйтесь ею, и вы почувствуете, как ваша внутренняя богиня растёт.
2. Полюбите своё тело и свой возраст
Перестаньте изводить себя мыслями о старости, морщинах или складках на животе — и посмотрите вместо этого, как далеко вы уже прошли. Моё тело уже не такое, каким было в двадцать лет, но я умею ценить его за то, что оно привело меня туда, где я нахожусь сегодня, — и подарило мне моих прекрасных сыновей. Сейчас моё тело сильнее, чем когда-либо, и я вижу свою жизнь в своём лице. Чтите своё тело, уважайте его, берегите его здоровье — чтобы оно подарило вам ещё как минимум сорок хороших лет. Никакого кризиса среднего возраста — нам это ни к чему.
3. Выражайте себя творчески
Когда у вас есть творческое увлечение или отдушина, вы прикасаетесь к своей внутренней богине — и творчество начинает течь в изобилии. Это наполняет жизнью, потому что вы реализуете себя в полную силу. В моём случае это — писательство, наблюдение за миром, рождение новых идей, создание арт-объектов, мечтания, движение тела. Всё это оставляет ощущение вдохновения и наполненности. Его не купишь — оно излучается из самой глубины вашего существа. Вот ваша внутренняя богиня в действии. Если вы не решаетесь начать новое хобби или освоить что-то незнакомое — дайте себе разрешение попробовать. Никогда не переставайте учиться.
4. Будьте снисходительнее к себе
Порой мы слишком строги и критичны по отношению к себе, а усталость от необходимости «держать всё под контролем» только затягивает нас в этот порочный круг. Когда так происходит, внутренняя богиня уходит в отпуск — куда-то далеко, где её не сыскать. Позвольте себе передохнуть — и пусть это станет сигналом вернуть её обратно. Снизьте планку ожиданий, начните вести дневник благодарности — и вы увидите, как она снова найдёт к вам дорогу.
5. Признавайте свою внутреннюю богиню — себя! — каждый день
Видьте её, чувствуйте её, будьте ею — в каждом поступке и каждой мысли. Замечайте её присутствие при каждом удобном случае. Чувствуйте себя красивой в своём теле, доверяйте своей интуиции, будьте открыты новому опыту и новым вызовам, противостойте несправедливости, живите с огнём, прощайте легко, общайтесь с природой — и улыбайтесь, смейтесь, отмечайте всё, чем одаривает вас жизнь. Помните: вы и есть Она. Никогда не забывайте об этом.
Вы уже нашли свою внутреннюю богиню? Как вы это сделали?