Сегодня в клубе вышло два новых подкаста и видео-упражнение.
Тема - стыд и его очень неочевидная обратная сторона.
Стыд влияет почти на всё, что мы проживаем в своей жизни.
На то, насколько мы позволяем себе быть видимыми. На реализацию. На деньги. На отношения.
Даже на то, как свободно мы чувствуем себя внутри собственного тела.
Если внутри есть хоть немного напряжения в том, чтобы сделать идеально или не делать вообще. Если есть внутренний судья, который постоянно оценивает: правильно это или нет. Если знакомы состояния перфекционизма, синдрома самозванца, саботажа или откладывания важных действий.
Очень вероятно, что внутри активен именно стыд.
Стыд всегда говорит одним и тем же голосом «Со мной что-то не так».
И этот голос становится огромным внутренним стопором. Он не даёт расслабиться, не даёт просто делать то, что действительно хочется. Проявляться так, как чувствуется, реализовывать себя не наполовину, а на полную.
И даже в отношениях он создаёт постоянное напряжение... Когда вместо лёгкости и близости внутри живёт скрытый страх быть увиденным.
Сегодня в клубе мы как раз разбираем этот механизм очень подробно.
Почему стыд возникает.
На чём он держится.
И какая у него есть неочевидная обратная сторона, о которой почти не говорят.
Плюс я дала упражнение, которое помогает увидеть, как этот механизм работает прямо в теле.
Глубокие подкасты и практика уже в клубе «Поле Присутствия».
Присоединиться можно здесь http://t.me/PolPrisutstvia_Bot