Найти в Дзене

Как бороться с прокрастинацией

С одной стороны хорошо, что я целенаправленно шёл к определённым целям, которые ставил. Однако часто они были самого разного характера.
И действия мои часто были прокрастинационными.
С прокрастинацией сталкиваются многие. Как её увидеть и пощупать?
К примеру, у вас с 9.00 до 18.00 запланировано два важных срочных дела и два важных не очень срочных. И есть ещё два десятка неважных не срочных дел,
Я невольно в разные годы жизни подмечал, что куда-то вечно спешу и не успеваю. Планирую столько дел, что не всегда успеваю их выполнить. И не зря. Ведь при планировании думал одно, а на деле вышло другое: гладко было на бумаге, да забыли про овраги.

С одной стороны хорошо, что я целенаправленно шёл к определённым целям, которые ставил. Однако часто они были самого разного характера.

И действия мои часто были прокрастинационными.

С прокрастинацией сталкиваются многие. Как её увидеть и пощупать?

К примеру, у вас с 9.00 до 18.00 запланировано два важных срочных дела и два важных не очень срочных. И есть ещё два десятка неважных не срочных дел, которые можно выполнить в течение всей недели.

Всё это содержится в вашей голове. И мозг автоматизации выбирает для начала простую задачу. К примеру, вместо того, чтобы сразу с утра провести важный телефонный звонок, который шеф говорил совершить в первую очередь, вы начинаете разбираться в электронной почте, проверять сообщения в мессенджерах. А там рука потянулась почитать, что за новый комментарий оставили под вашим постом и вообще, что в мире делается.

И так незаметно пролетел час.

Ах, да, мне же срочно нужно позвонить! - опомнился работник.

Но никто не берёт трубку. Секретарь передаёт, что нужный звонившему сотрудник с утра был, но уже уехал.

Теперь будет после обеда, но недолго, сразу же уедет на совещание на один из объектов.

Что же, нужно браться за второе важное и срочное дело. И это тоже звонок. А с первым разобраться после обеда. Придётся съездить и лично поймать неуловимого сотрудника.

Второй звонок проходит удачно, дело закрыто, можно себя побаловать ещё несколькими минутами путешествия по любимым сайтам. И да, кофе-то с утра ещё не пил, не мешало бы пропустить чашечку.

А где несколько минут, там и ещё час проскочил. И вот уже обеденный перерыв.

Но ведь есть ещё и важные несрочные дела. За работника их никто не выполнит, а к вечеру пятницы начальник потребует отчёт.

Обед теперь придется скорректировать, ведь поймать нужного человека необходимо на другом конце города.

И вот, вместо того, чтобы спокойно обедать, любитель прокрастинировать, проглотив наспех бутерброд, едет по нужному адресу. И вот ведь вредина, тот самый сотрудник, никому не раздаёт свой мобильный.

Впрочем, он и не обязан это делать.

К кабинету нужного господина уже выстроилась очередь. Н-да, весь день кувырком.

В самый последний момент удаётся перехватить человека и договориться о встрече. Всё, ура, теперь бегом обратно в офис.

Дел ещё много, а уже вторая половина дня в самом разгаре.

По дороге работник решает ускориться, чтобы сэкономить несколько минут времени, и нарушает правила дорожного движения. Завтра ему придёт штраф за превышение скорости.

Зато адреналин на высоте! Я же смог, успел, ну и что, что не с первой попытки. Не всегда всё проходит гладко.

Так можно успокоить себя и по пребытии ненадолго залезть в интернет.

Важные несрочные дела теперь переходят в разряд важных срочных, дедлайн близится.

Хорошо, придётся доделать их вечером и сдать шефу утром. А сегодня он может быть и не спросит о них. У самого голова отчётами забита.

Вечером вместо того, чтобы провести время с семьёй, работник садится за ноутбук доделывать дневные задачи.

Хорошо, что жена об этом не знает, и всё можно свалить на вредного начальника.

Знакома такая ситуация? Сам я время от времени с ней сталкивался. И в конце концов понял, что важные срочные задачи нужно делать в первую очередь.

Затем уже важные несрочные.

И если осталось немного свободного времени, лучше заняться неважными несрочными. Именно делами, а не тратить "сэкономленное" время на развлечения в интернете.

Спасибо за внимание.