Развитие мозга, увеличение объёма серого вещества (особенно в гиппокаме), улучшение когнитивных функций, улучшение памяти, внимания. Считается, что регулярные занятия цигун и тайцзицюань могут способствовать снижению стресса, улучшению концентрации и общего самочувствия. В ряде исследований также рассматривается влияние подобных практик на когнитивные функции и состояние мозга.
Эти и многие другие научные медицинские исследования проводятся в Институте Восточной Медицины РУДН, и в международной школе Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя, а также в других различных медицинских академиях и специализированных институтах, связанных с традиционной китайской медициной и восточными практиками.
В некоторых исследованиях отмечается, что регулярная физическая активность, включая тайцзицюань, может положительно влиять на работу мозга у пожилых людей. Стимулируют зоны головного мозга. Повышают концентрацию внимания, развивают память, мыслительные процессы и многое другое. Кроме того, в результате постоянных занятий цигун и тайци, происходит улучшение кровообращения – плавные движения и правильное дыхание улучшают приток крови и кислорода к мозгу, предотвращая головокружения, сохраняют ясность ума, улучшают координацию, снижают тревожность.
Само развитие Мозга требует достаточно мощный поток крови-жидкости в голову, приток кислорода и т.д., потому что это не только увеличение массы, но и повышения эффективности нейронных связей, улучшения координации между правым полушарием (образы, эмоции) и левым (логика, речь).
Обзор от ИИ.
«Развитие мозга – это непрерывный процесс от эмбрионального периода до юношества (около 25 – 30 лет), включающий формирование нервной трубки, активное созревание нейронных связей и функциональную специализацию полушарий.
Ключевыми факторами роста являются: обучение, физическая активность, здоровое питание и когнитивные нагрузки (изучение иностранных языков, чтение, шахматы, решение головоломок).
Физическая активность – улучшает кровообращение и стимулирует зоны мозга – зарядка, различные физические упражнения, бассейн, пробежки.”
Выполнение физических и энергетических упражнений в цигун и тайцзицюань, способствуют тому, что кровь постепенно становится молодой, яркой и жидкой, способной пройти по самым тончайшим капиллярам.
В оздоровительных программах и реабилитационных практиках могут использоваться элементы мягкой гимнастики, включая тайцзицюань, например, в скандинавской ходьбе.
Теперь о нашем мозге.
Исследования нашей медицины подтверждают тот факт, что наш мозг в первую очередь страдает от недостатка крови, у нас в мозгу одни из самых тончайших капилляров, на 1 куб мм белого вещества – 220 капилляров, серого вещества – 1000. А гипофиз, эпифиз имеют гораздо большее количество тончайших капилляров. Эта информация вам для того, чтобы задуматься…
Кроме того! наш мозг потребляет до 20-25% вдыхаемого нами кислорода!
Потому и актуальны требования врачей о необходимости занятий на свежем воздухе, о периодическом проветривании помещений.
А для борьбы с различными ухудшениями в работе головного мозга в старости – врачи рекомендуют умственное напряжение – решение задач, кроссвордов, сканвордов, игры в шахматы и шашки и т.д. Отмечая, что при такой нагрузке на мозг, отмечается большая активность коры головного мозга, и такие люди менее подвержены заболеваниям головного мозга.
Потому и актуальны различные упражнения, связанные с определённым умственным напряжением.
Т.о. мы подходим к тому, что занятия цигун и тайцзицюань потому и обладают большим эффектом в системе общего оздоровления по сравнению с обычными физическим нагрузками, что как раз и решают целый ряд проблем, стоящих перед медициной в целом. Потому во многих классических медицинских учреждениях, зачастую привлекают к своей работе с больными специалистов по восточной медицине, специалистов и по цигун и тайцзицюань.
…
Теперь проанализируйте то, что я пишу об Энергетическом Дыхании, и поймёте, почему я всему ЭТОМУ уделяю так много внимания.
Все упражнения комплекса восстановления в школе полностью построены на активации движения Энергии в Мозг, что соответственно способствует увеличению потока крови в мозг.
Происходит развитие самого Мозга, развитие его способностей, развитие и рост Сознания, рост Энергии Мозга, рост и развитие памяти…
Этот эффект я не придумываю, об этом говорят и некоторые исследования китайских врачей о пользе упражнений цигун и тайцзицюань.
В Китае практики цигун и тайцзицюань получили широкое распространение и активно используются как формы оздоровительной физической активности.
И, как говорят на Востоке, и в частности в Китае, занятия цигун и тайцзицюань, полностью способствуют тому, что начинают постепенно “открываться” Глаза, Уши, Мозг.
Продолжение темы и полная версия статьи опубликована на сайте нашей школы, ссылка на статью: https://borey-ra.ru/razvitie-mozga/
_
Следующая статья 1.3.5 ОТКРЫТИЕ ГЛАЗ, УШЕЙ, МОЗГА
Предыдущая статья 1.3.3 Свет в душе