Устали думать и выбирать?
Делюсь с вами, дорогие друзья, настоящий подарок под 8 марта!
Вышла статья с моими комментариями!. А карточки удобно сохранить себе
Если вы устали думать и выбирать, здесь про тему РЕКАВЕРИ
Если к вечеру рабочего дня вы зависаете над простым выбором или откладываете важный шаг — это не лень и не слабость. Это может быть накопившаяся усталость от принятия решений.
Что с этим делать?
Юлия Харитонова, клинический психолог, считает, что для принятия решений важно давать своему мозгу вовремя отдохнуть:
«Планируйте отпуска, праздничные дни, время на спорт. Используйте перерывы, тишину, сон, прогулки на природе, физические упражнения, медитации. Это не роскошь. Это инструменты для перезагрузки психики. Потому что уставший мозг не принимает правильных решений».
Юлия Парк коуч ICF, говорит, что снимать усталость ей помогает системность:
«Мой главный принцип, который позволяет экономить ресурсы, — все, что повторяется, должно превращаться в правило. К примеру, в агентстве у нас есть ясные критерии выбора подрядчиков и регламент работы с клиентами».
В карточках рассказали, как не допустить усталости от принятия решений, чтобы продолжать делать свою работу.
А в статье оставили чек-лист, который поможет вам оценить свой уровень усталости: https://l.tbank.ru/achabe
#полезное
😎 Подписаться на Т-Бизнес секреты
