Сон рядом с родителями в России и Европе сильно отличается, и за каждым подходом стоят не только привычки, но и медицинские, жилищные, экономические и культурные факторы.
Медицина во многом сформировала европейскую практику. Американская академия педиатрии с 1990-х годов предупреждает о повышенном риске синдрома внезапной детской смерти (СВДС) при совместном сне.
При этом сон в одной комнате, но на отдельной поверхности, снижает риск СВДС на 50%. Многие страны Европы, Канада и Австралия поддержали эту позицию. В России показатель СВДС составляет 0,43 случая на 1000 детей, что ниже многих стран мира.
Жилищные условия играют не меньшую роль. В Европе семьи часто живут в домах с несколькими спальнями, и отдельная детская — стандарт. В России же большая часть жилья советской эпохи — однокомнатные или двухкомнатные квартиры. Для многих родителей совместный сон — вынужденная необходимость, а не вопрос привязанности.
Экономика также влияет на организацию сна ребёнка. Отдельная детская комната с кроваткой, радионяней и системой контроля температуры — стандартная и доступная практика в Скандинавии и Германии. В России обустройство отдельного пространства для ребёнка — серьёзная статья расходов, которую молодые семьи откладывают.
Культурные особенности формируют подход к воспитанию. В Европе ребёнка с раннего возраста воспринимают как отдельную личность и стимулируют самостоятельность. В России традиция ближе к японской и итальянской: дети нередко спят с родителями долгое время. В Японии совместный сон может продолжаться до 15 лет, а в Италии — до 1–6 лет.
Наука не даёт однозначного ответа о правильном подходе. Совместный сон синхронизирует ритмы ребёнка с родителями, поддерживает ночное кормление и снижает тревожность. При этом он может ухудшать качество сна и ребёнка, и родителей. Исследование 2017 года показало: дети, начавшие спать отдельно до 4 месяцев, спали дольше и лучше в 9 месяцев.
«Родители часто боятся признаться, что спят вместе с ребёнком, опасаясь осуждения. Но совместный сон — нормальная практика, которая может приносить пользу всей семье», — отмечает международный эксперт Кристина Граль.