В кино есть такой приём: вот герой живёт обычной жизнью, а потом какое-то событие перечёркивает привычный уклад. И начинаются тревоги, метания, попытки, неудачи итд итд... Мы, зрители, сидим на уютном диване, смотрим и думаем:
Ну как же так можно быть слепым? Почему бы сразу не начать действовать с правильного и четкого решения? И не терять массу времени и сил?
Конечно, со стороны всё кажется мега очевидным, так как нам представлена картина целиком. Непонятно одно: почему же персонаж так долго не может прийти к выходу из сложившийся неопределенности?
А когда оказываемся сами в подобной ситуации, становимся точно такими же растерянными киногероями собственной судьбы.
Первая реакция - шок, неверие. «Этого не может происходить со мной». Потом - торг, злость, отчаяние. Те самые основные стадии утраты (и речь тут не о физической потере, речь о статусе, идеи, ожидании, внезапной случайности итд).
Мы мечемся, ищем выход, хватаемся за соломинку, ошибаемся, снова падаем, снова встаём. И со стороны наше поведение, вероятно, кажется таким же нелепым.
Ну почему ты не видишь очевидного? Почему ты делаешь глупости? Почему не можешь просто взять и…
А мы не видим, потому что страх застилает глаза и лишает ясности. Нами овладевает форсмажорная доминанта, командует, управляет, диктует правила. Концентрация и способность мыслить рационально - снижаются.
И в этом состоянии кажется, что так будет всегда: навечно останешься этим слепым, слабым, растерянным человеком, который сам себе очень не нравится.
Да, это неизбежная часть пути. Потому что никто не умеет проходить через потери красиво, уверенно, без ошибок. Не бывает изящного падения.
Когда человек в стрессе, его восприятие сужается: он фиксирован только на том, что потерял. Выходы, которые со стороны кажутся очевидными, для него просто не существуют - они вне его поля зрения.
К тому же утрата запускает сложные процессы. Это не просто сожаление о прошлом, это настоящее разрушение конструкта былой идентичности. И нужно время, чтобы понять: кто я теперь? На что я могу опираться? Куда мне идти?
Со стороны кажется, что человек просто топчется на месте, и предпринимает странные и не всегда эффективные решения. А время идет!
Нам, сидящим на диване уютного кинозала, не видно главного: герои меняются не в момент финала. Они меняются на протяжении всего этого мучительного пути. Каждая ошибка, каждое падение, каждое неверное решение - это часть их трансформации.
Они не могут прийти к решению сразу, потому что не готовы, в них ещё живы старые установки, страхи, былые надежды.
Это не линейный процесс, а путь с возвращениями, с тупиками, с ложными выходами. И пройти его можно только в своём темпе, набивая свои шишки.
В кино всё укладывается в полтора часа. А в жизни всё растянуто: неизвестно, когда наступит развязка. И нет никаких гарантий, что в конце будет хеппи-энд.
Но есть и хорошая новость: механизм адаптации устроен одинаково - и в кино, и в реальности. Человек не может бесконечно находиться в состоянии потери. Психика ищет способы справиться. Самое трудное - быть снисходительным к себе на протяжении этого процесса.
Автор: Надежда Супрун
Психолог, Онлайн-консультирование
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru