Когда рак на горе...
Однажды наступит такой период жизни, когда можно будет больше не заботиться о себе, когда всё наконец-то стабилизируется, устаканится, станет легче, и тогда можно будет просто жить.
➡️Но правда жизни, к сожалению или к счастью, устроена совсем иначе.
Не существует возраста, статуса, количества денег, опыта в отношениях или количества прожитых кризисов, после которого необходимость заботы о себе просто исчезает ибо человеческая психика не работает по принципу «один раз разобрался и свободен».
Жизнь постоянно меняется, обстоятельства постоянно меняются, люди рядом с нами меняются, мы сами меняемся, и в этой системе забота о себе - постоянный процесс возвращения.
✔Иногда забота о себе - не всегда про свечи и ванну с пеной, как любят показывать в красивых картинках из интернета, иногда это честно признать:
что вы злитесь,
что вы устали быть удобными,
что вас бесит всё подряд,
что вы терпите, терпите, а потом срываетесь и потом же сами себя за это уничтожаете внутри.
И вот в такие моменты человеку особенно важно не оставаться одному, потому что когда долго живёшь в режиме «я должен справиться сам», очень легко потерять ощущение опоры.
И здесь есть ещё одна реальность, с которой мы сейчас сталкиваемся.
✔Сейчас всё чаще обсуждается возможность того, что с 1 апреля может произойти полная блокировка Telegram, и если это действительно произойдёт, огромное количество людей просто потеряют привычные каналы связи, информации и поддержки.✔
✔Поэтому я заранее создала резервный канал в MAX,
ЖДУ ВАС ПО ➡️ ССЫЛКЕ 📲
Чтобы в любой ситуации у вас оставалось место, где можно продолжать читать, задавать вопросы, делиться состоянием и не выпадать из пространства, где можно спокойно говорить о том, о чём обычно молчат.
Потому что забота о себе - это ещё и про то, чтобы не исчезать из поддерживающих пространств, когда вокруг начинает происходить очередная турбулентность.
📎Поделитесь, как часто вы заботитесь о себе?
Как это выглядит в вашей жизни:
это отдых, разговоры, терапия, умение сказать «нет», возможность побыть одному, или вы, как большинство людей, живёте в режиме «я держусь, а потом как-нибудь разберусь»?
И что для вас вообще означает фраза «позаботиться о себе», если убрать красивые слова и оставить только реальную жизнь?
