Женщины, которые живут с мужьями-агрессорами, нуждаются в психологической помощи. Обычно они выходят замуж за заботливого и вежливого человека, который обещает идеальную семейную жизнь, но через какое-то время сталкиваются с домашним насилием.
Проблема очень серьезная. Чтобы устранить ее, необходимо обратиться к специалистам, которые разбираются в психологии тиранов. Подробнее о том, почему мужчины становятся агрессивными и как этому противостоять, расскажут наши эксперты.
Проблема не в женщине
Если в семье абьюзер, женщины нередко испытывают чувство вины. Они думают, что сами провоцируют агрессию, винят себя. Объясняют это тем, что выходили замуж за чудесного мужчину, но партнер изменился под их влиянием.
Это заблуждение. Рассказывая, почему муж тиран, психологи никогда не предъявляют претензии к жене. Вопросы должны быть к нему, а не к его жертве.
У семейного кризиса и насилия есть отличия
Конфликты в семье — распространенная ситуация. С ними иногда сталкиваются все пары. Это нормально. Люди спорят, потом проясняют ситуацию, мирятся. Когда специалисты говорят о насилии, они не имеют в виду такие недопонимания. Речь идет о контролирующем поведении и высокой агрессии.
Так, абьюзер начинает следить за супругой, применять силу, чтобы управлять ее действиями. Он умело манипулирует жертвой. Возможно, даже получает удовольствие, когда унижает, избивает, запрещает.
Важно как можно скорее заручиться психологической помощью, если:
- общение с партнером вызывает сильный страх;
- муж следит, контролирует, читает переписки, не разрешает общаться с друзьями и выходить из дома;
- применяет физическую силу;
- унижает и критикует;
- после каждой ссоры обещает, что это больше не повторится, но очень скоро берется за старое.
Опасно находиться в одной квартире с человеком, который способен причинить физический и моральный вред. В таких условиях страдает не только женщина, но и другие домочадцы.
Корни тирании
Конечно, тиранами не рождаются. Одни мужчины остаются нежными и заботливыми до конца жизни, другие начинают вести себя неадекватно, как только переезжают к своей жертве.
Пытаясь объяснить данный феномен, психологи установили несколько вероятных причин:
- Полученные в детстве психологические травмы. Если сын видел, как отец кричит на мать, избивает ее, на уровне подсознания такое поведение может стать для него нормой. Ребенок будет думать, что так ведет себя тот, кто сильнее, умнее. Велика вероятность того, что такую форму поведения он в будущем перенесет в свою семью.
- Нарциссизм. Люди, у которых доминирует эта черта характера, имеют низкий уровень эмпатии. Они не сопереживают другим. Беспокоятся только о своем благополучии. К своим женам часто относятся, как к обслуживающему персоналу. Если что-то не нравится, наказывают. Они не просят, не уговаривают — они требуют и принуждают. Договориться с такими людьми очень сложно. Проще уйти, чем пытаться наладить отношения.
- Чувство собственной неполноценности, никчемности. Очень часто за необоснованной супружеской агрессией скрывается неуверенность в себе. Человек понимает, что ничего не достиг. Он злится из-за этого. Тогда вымещение злости на слабой и беззащитной женщине становится для него показателем собственной силы.
- Зависимость от спиртного, наркотиков. Под влиянием этанола и наркотических препаратов нарушается работа головного мозга. Человек перестает себя контролировать. Если, будучи трезвым он еще способен себя сдерживать, то после дозы становится очень агрессивным. Находиться рядом с пьяным опасно. Необходимо принять меры, чтобы защитить себя.
- Негативные установки на уровне социума. В некоторых культурах пропагандируют мысль о том, что муж — хозяин, жена должна во всем его слушаться. Это «развязывает» руки агрессорам. Тогда семейное насилие воспринимается не как преступление, а как специфические отношения. Но это не норма.
Женщине нужно искать помощь, поддержку. Сама она не всегда может справиться с проблемой. Помимо посещения правоохранительных органов, ей следует записаться на прием к психотерапевту. Восстановление психики потребует времени.
Газлайтинг — проблема жертв
Под термином «газлайтинг» психологи подразумевают форму психологического насилия. Ее особенность заключается в том, что жертва начинает винить себя в происходящем. Если женщину избил муж, она говорит: «Сама виновата». Из-за этого даже не пробует найти выход из сложившейся ситуации. В какой-то момент она может засомневаться в своей адекватности и полноценности.
Абьюзеры могут использовать такие фразы:
- «Я даже не замахнулся на тебя. Это вышло случайно».
- «Я просто не сдержался. Ты же сама провоцируешь».
- «Веди себя нормально, тогда и проблем не будет».
- «Чего ты такая обидчивая? Я пошутить хотел».
Запуганная жертва перестает доверять себе. Она четко следует инструкциям агрессора, убеждая себя, что все нормально. Помочь в такой ситуации сложно — женщина не хочет, чтобы в ее семейную драму вмешивались посторонние.
Муж может так сильно запугать, что она начнет оправдывать его непозволительные действия, извиняться перед ним. Она даже может сама себя наказывать.
Газлайтинг — очень опасный феномен. Он лишает радости жизни, снижает самооценку. Он не всегда сопровождается физическим насилием, но давление на психику может быть таким сильным, что женщина с ним не справится.
Почему сложно выйти из абьюзивных отношений
Люди, наблюдающие за жертвой, часто искренне не понимают, почему она не подает на развод, не переезжает. Такие действия кажутся им закономерными, единственно верными. На самом деле, выйти из абьюзивных отношений всегда очень сложно. Срабатывают специфические психологические механизмы, которым сложно противостоять.
Стандартный цикл насилия выглядит следующим образом:
1. Отношения ухудшаются. Муж все чаще злится. Его сложно успокоить. Приходится «заслуживать» хорошее отношение.
2. Партнер не выдерживает, затевает ссору или избивает. Это наиболее опасный этап.
3. Женщина напугана. Муж ее успокаивает. Он уверяет, что больше ситуация не повторится. Может делать акцент на том, что она сама его спровоцировала. И ей хочется верить обещаниям. Очень сложно понять, что любимый человек — это иллюзия, выдуманный образ, который уже никогда не вернется.
Поэтому жертва ждет, верит, что все наладится. Ее также могут сдерживать материальные сложности, отсутствие поддержки.
Как действовать
Самое главное — перестать винить себя в происходящем. Не нужно брать на себя ответственность и оправдывать абьюзера. Насилие — груз, лежащий на нем. Важно называть вещи своими именами. Отрицая домашнее насилие, не удастся от него избавиться.
Следует осознать, что ситуация не улучшится. Абьюзер сможет измениться только в том случае, если сам этого захочет. Ни уговоры, ни шантаж на него не подействуют. Когда он обещает исправиться, это всего лишь один из обязательных этапов цикла, который он постоянно прокручивает, манипулируя жертвой.
Поэтому женщине необходимо найти поддержку. Важно, чтобы рядом с ней был кто-то, кто готов помочь. Оптимально, если это будут близкие, друзья, психолог. Нужно составить план действий: отложить деньги, решить, где жить. Это даст уверенность, поможет справиться с возникающими сложностями.
В ходе сеансов психотерапии жертва оценит ситуацию как бы со стороны. Она поймет, почему оказалась в такой опасной ситуации, примет окончательное решение больше никогда не терпеть унижения и угрозы. Это поможет разорвать травматическую связь.
Если тиран — это вы
Материал могут читать не только жены тиранов, но и они сами. Некоторые мужчины недовольны своим поведением и хотят его изменить. Для этого им необходимо пойти в психотерапию. Важно признать проблему, перестать винить в своем поведении супругу, обратиться за помощью и не отказываться от нее до полной стабилизации ситуации.
Насилие нужно прекратить полностью. Потребуются техники самоконтроля, которые предотвратят эмоциональный срыв.
Ждать поддержку от жертвы во время терапии не стоит. Для нее безопаснее находиться на расстоянии. Женщина не должна жертвовать собственным благополучием.
Тема домашнего насилия непростая. О ней непринято говорить, писать. Но молчание способствует распространению тирании. Если испуганная женщина скрывает специфическое поведение мужа, она убеждает его в том, что так можно.
Психологи и психотерапевты уделяют особое внимание проблеме домашнего насилия. Важно понять, что найти поддержку реально, главное — захотеть изменить свою жизнь к лучшему. Если вы находитесь в опасных условиях, не откладывайте обращение к специалистам. Ведь жестокость абьюзера может стоить вам жизни.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.