«Мы есть то, что о себе внушили сами и то, что о нас нам внушили другие». Эрих Фромм
Вот подробный анализ этой фразы, с точки зрения суггестивного психолога:
1. Первая часть: «Мы есть то, что о себе внушили сами» (Самовнушение и самоидентификация).
Эта часть говорит о силе аутосуггестии и когнитивных установок.
- Если человек постоянно внушает себе «Я неудачник», его мозг начинает бессознательно искать подтверждения этой теории, игнорируя успехи, что в итоге приводит к реальным неудачам. И наоборот, установка «Я справлюсь, я учусь на ошибках» формирует устойчивость.
- Внутренний диалог: Наша личность во многом состоит из привычных паттернов мышления. То, как мы комментируем свои действия (внутренний критик или внутренний поддерживающий взрослый), со временем кристаллизуется в черты характера.
- Образ «Я»: Мы создаем свой образ на основе собственного опыта, рефлексии и выводов, которые мы сделали из прошлых ситуаций.
2. Вторая часть: «...и то, что о нас нам внушили другие» (Интериоризация).
Здесь речь идет о влиянии социума, и это, пожалуй, самый глубокий пласт фразы.
- Зеркальное «Я» (Чарльз Кули): Мы видим себя глазами других людей. Ребенок узнает, что он «умный» или «неуклюжий», прежде всего от родителей и учителей. Эти ярлыки (внушения) он впитывает и начинает считать своими собственными качествами. Это называется интериоризация - переход внешних норм и оценок во внутренний план психики.
- Формирование через значимых других: Особенно мощно это работает в детстве. Если окружение внушало человеку, что он «талантлив», он встраивает это в структуру личности. Если внушали, что он «обуза» - формируется невротическая личность с чувством вины.
- Социальное доказательство и конформизм: Во взрослом возрасте мы тоже подвержены этому. Мнение референтной группы, мода, идеология - все это внушает нам, какими мы «должны быть», чтобы быть хорошими, успешными или любимыми.
3. Взаимодействие двух сил: Диалектика личности.
Психологический смысл фразы раскрывается именно в союзе «и». Личность - это не статичная вещь, а динамический процесс.
- Конфликт внушений: Часто внутреннее и внешнее вступают в конфликт. Например, внутри нас живет установка «Я сильный и независимый» (внушили себе сами), а окружение (партнер, работа) постоянно внушает «Ты слабый, без нас не справишься». Это порождает когнитивный диссонанс и внутриличностный конфликт.
- Принятие или сопротивление: В зависимости от зрелости личности, мы либо принимаем чужие внушения за свои (становясь удобными для других), либо фильтруем их, оставляя то, что резонирует с нашим внутренним стержнем.
С моей точки зрения, фраза описывает процесс сборки личности. Мы не рождаемся с готовым набором черт. Мы являемся результатом:
1. Интроектов - «проглоченных» непережеванными чужих мнений, правил и оценок (то, что внушили другие).
2. Сознательных самоопределений - выводов, которые мы сделали сами, осмыслив свой опыт и отказавшись от части чужих внушений (то, что внушили себе сами).
Я считаю, психологическая работа над собой (психотерапия, личностный рост) часто заключается именно в том, чтобы отделить эти две части, оставив полезное «внушенное другими» и сознательно сформировав здоровое «внушенное себе».
Автор: Роман Павлов
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru