Сергей Бурунов в последнее время открыто делится собственными переживаниями и рассказывает о внутренних конфликтах, с которыми столкнулся на пути к известности. Его творческий путь оказался долгим и непростым, однако усилия окупились признанием зрителей всей страны. Сегодня Бурунов признан одним из наиболее популярных актёров российского кино и телевидения, которого приглашают выступать на разные телешоу и мероприятия.
Несмотря на успешную карьеру, актёр осознаёт, что достиг успеха ценой значительного ущерба своему здоровью и душевному состоянию. Долгие годы он жил в режиме хронического стресса и постоянного напряжения, страдая от зависимости от алкоголя и стремления к чрезмерной работе. Такая жизнь привела к глубоким проблемам с психическим здоровьем, что вынудило артиста обратиться за профессиональной психологической поддержкой.
За последние два-три года произошли заметные изменения во внешности Бурунова, обусловленные не только занятиями спортом, но также интенсивной работой над собой в ходе курса психотерапии. Сегодня 48-летний актёр научился внимательно относиться к собственным ощущениям и потребностям организма. Теперь он отказывается от участия в ночном графике съёмок, поскольку они вызывают сильный стресс и требуют долгого восстановления сил. Циркадные ритмы нарушены, развивается хроническая бессонница, ставшая следствием беспощадного отношения к собственному организму в предыдущие годы.
По словам артиста, долгие годы проблемы усталости и раздражительности компенсировались алкоголем. Выпитый бокал вина помогал быстро снять напряжение и почувствовать облегчение. Но со временем такое поведение привело к ухудшению физического состояния, снижению качества сна и возникновению глубокой депрессии.
«Меня размотало так, что я думал, что сойду с ума. Месяц я не спал. Это другой стакан – понимаете, да? Мы меняем один стакан на другой, на этих ребят (антидепрессанты - прим. ред.). Цель-то научиться жить, радоваться. Вот вопрос. Без всех этих ускорителей и бытовых транквилизаторов. Трагически все это может закончиться», – вспомнил Бурунов о тяжелом периоде жизни.
Период лечения и реабилитации включал приём антидепрессантов, временно облегчивших ситуацию, но оказавших негативное влияние впоследствии.
Отказавшись от лекарств, Бурунов переживал тяжёлый период синдрома отмены, сопровождавшийся бессонницей и паническими атаками. По его мнению, важно учиться самостоятельно справляться с жизненными проблемами, находить радость и удовольствие вне искусственных стимуляторов вроде спиртного или медикаментов. Актёр убеждён, что корень большинства личностных трудностей кроется в детстве, воспитании и семейных отношениях, подчёркивая важность заботы о собственном ментальном здоровье с ранних лет.
Сегодня Сергей старается поддерживать баланс между работой и отдыхом, уделяя особое внимание качеству своего сна и общему самочувствию. Он призывает коллег и поклонников внимательнее относиться к сигналам собственного тела и своевременно обращаться за квалифицированной помощью, подчеркивая необходимость бережного отношения к себе и окружающему миру.