Находясь в вине держим контроль, чтобы избежать глубинных переживаний по поводу прошлого или еще не случившегося будущего. Вместо того чтобы перейти к конструктивному действию, психика выбирает самонаказание, самокритику или «замирание». Так формируется цикл: вина → снижение самоценности → избегание → усиление вины. ✅ Важно задать себе не только вопрос «почему я чувствую вину?», но и более диагностический: Какое конкретное действие я откладываю или избегаю, оставаясь в вине?
📍И здесь мы приходим к тому, что чувство вины нередко про механизм избегания
6 марта6 мар
~1 мин